tag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post5390751704872055688..comments2024-03-28T09:24:54.337+01:00Comments on Söder om landsvägen: Håller bågen spänd!Danielhttp://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post-41519650998055630792011-01-17T16:35:11.845+01:002011-01-17T16:35:11.845+01:00Kul att jag kunde inspirera till lite tvåhundringa...Kul att jag kunde inspirera till lite tvåhundringar! <br />Visst sjukner inte pulsen mycket med så kort vila, det är just det jag gillar med detta passet. 30sek är precis vad som behövs för att man ska mäkta med nästa urladdning men pulsen förblir hög trots vilan. Kollade inne på Garmin och det skiljer som mest 20 slag mellan dalen och toppen fast snittet ligger nog snarare på 16-17 slag.Danielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post-60606273051394221572011-01-17T13:42:37.542+01:002011-01-17T13:42:37.542+01:0036 sekunder per tvåhundring ÄR riktigt bra fart, n...36 sekunder per tvåhundring ÄR riktigt bra fart, närmar det sig 38-40 brukar jag kalla det "flytintervaller" eller tröskelintervaller trots att det är så korta. <br /><br />Det som också imponerar på mig är dels den superkorta vilan och jämnheten - kanon!!! Pulsen kan inte sjunka mycket på 30 sekunder - 20 slag??<br /><br />Blev så inspirerad av detta att jag igår rev av fyra lite snabbare tvåhundringar mitt på bilvägen under en annars ganska värdelöst hal distansrunda :)Staffanhttps://www.blogger.com/profile/16929054451748062571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post-533117343838924762011-01-16T13:01:24.661+01:002011-01-16T13:01:24.661+01:00Anneli - Man kan göra häftiga saker med pulskurvan...Anneli - Man kan göra häftiga saker med pulskurvan ;) Det fortsätter att töa här nere så det blir säkert fler intervaller utomhus snart igen, fler pulskurvor kommer! ;)<br /><br />Lennart - Låter bra om 36sek är bra, har noll koll på tider för 200m ;)<br />Visst är det Newtons! Angående namnet så kommer det från Isaac Newton himself ;) Gubben från 1600-talet sitter också och tittar på en i skorna. Här har du honom i mina röda trainers ;)<br /><br />http://lh6.ggpht.com/_Y6MGek1uY4g/SzDkpMPVS3I/AAAAAAAABCk/QAPo-P8kxME/s512/v%C3%A4ska.jpgDanielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post-60398682873395830582011-01-15T20:30:01.197+01:002011-01-15T20:30:01.197+01:00Bra serie! 36 sek per tvåhundring är riktigt bra! ...Bra serie! 36 sek per tvåhundring är riktigt bra! Barmark är svårt att hitta i Stockholm....<br /><br />Snygga skor också! Är det Newton? I boken jag precis läste handlar ett avsnitt om en löpare som hette Newton (tror det var kring sekelskiftet 1800-1900). Undra om det finns ett samband mellan honom och namnet på skorna.Lennarthttps://www.blogger.com/profile/14346269172572660204noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post-18982489923378454442011-01-15T20:25:46.117+01:002011-01-15T20:25:46.117+01:00Kul att göra fina mönster med sin pulsmätare ;-) O...Kul att göra fina mönster med sin pulsmätare ;-) Och tufft att köra sådana intervaller utomhus i detta väder. Jag slutar aldrig att imponeras och inspireras av dig.annelitenhttps://www.blogger.com/profile/14590797854488055209noreply@blogger.com