tag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post7576616269956724272..comments2024-03-28T09:24:54.337+01:00Comments on Söder om landsvägen: Sega baksidorDanielhttp://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post-21000881325671858732011-01-31T23:47:43.707+01:002011-01-31T23:47:43.707+01:00Svårt det där! Som Staffan skrev i en av kommentar...Svårt det där! Som Staffan skrev i en av kommentarerna till ett inlägg så vill vi motionärer vara bra på alla distanser mellan 5km till marathon och det är inte alltid så lätt att få ihop ;)<br /><br />Tycker du ska köra efter programmet och inte bry dig så mycket just om tiderna på kortare distanser. Om jag inte minns fel från 3:00 programmet jag körde förra året som bygger du bara grund med mycket distans just nu. Dom riktiga fartpassen kommer senare i programmet och då kommer du också få mer fart i benen. Se det som att du bygger ett hus med en stabil grund att stå på och ha tålamod. Farten kommer senare ska du se!Danielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post-19149998267027153572011-01-31T22:42:26.643+01:002011-01-31T22:42:26.643+01:00Eftersom jag tränar inför maraton och försöker föl...Eftersom jag tränar inför maraton och försöker följa Szalkais program för 3.30 (där jag i alla fall försöker få till långpassen).<br />Ligger nu på v. 10 <br /><br />Känns dock som jag tappat i snabbhet under den här perioden. <br />Skulle köra ett test på 10 km men när jag insåg att jag hade passerat 22 min på 5 km gav jag upp.<br /><br />Vad tror du om snabbhet kontra uthållighet? <br />Hur ska jag få till både och?mikaelhttp://montani.blogg.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post-49362182453152408862011-01-31T15:34:43.567+01:002011-01-31T15:34:43.567+01:00Olov - Håll ut! Barmarken kommer! :)
Janne - Det ...Olov - Håll ut! Barmarken kommer! :)<br /><br />Janne - Det är verkligen skönt när man märker att det går på rätt håll och dagarna blir ljusare och ljusare! Vi ligger nog lite före här nere ja.... ;)Danielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post-15743093347749620312011-01-31T13:23:35.017+01:002011-01-31T13:23:35.017+01:00Visst är det underbart! Ladda på nu och så invänta...Visst är det underbart! Ladda på nu och så inväntar vi våren... Ni ser ut att ha hunnit lite längre än oss i vår-racet :)LOPARJANNEhttp://loparjanne.senoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post-22544393393151745242011-01-31T12:44:28.657+01:002011-01-31T12:44:28.657+01:00Hej.
Härliga kort med en massa barmark. Här i Borå...Hej.<br />Härliga kort med en massa barmark. Här i Borås får man fortfarande fightas med en all snö.<br />OlovOlovhttps://www.blogger.com/profile/06392631390748663570noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post-88292954407327105682011-01-31T10:38:45.982+01:002011-01-31T10:38:45.982+01:00Ingmarie - Ska göra mitt bästa! Det ska bli +6 nu ...Ingmarie - Ska göra mitt bästa! Det ska bli +6 nu i dagarna som kommer och fortsätter det i denna takten har vi +20 om två veckor! :)<br /><br />Anneli - Japp! Det är barmark nästan överallt nu bortsett från skogen. Hoppas inte det kommer mera snö!Danielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post-23253350025042044122011-01-31T07:45:45.761+01:002011-01-31T07:45:45.761+01:00Ser ut som barmark också. Nästan så att jag börjar...Ser ut som barmark också. Nästan så att jag börjar förstå varför man bor i Skåne ;-)annelitenhttps://www.blogger.com/profile/14590797854488055209noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post-26190670437844103132011-01-30T21:30:34.699+01:002011-01-30T21:30:34.699+01:00Ser helt underbart ut! SE till att det är så om tv...Ser helt underbart ut! SE till att det är så om två veckor med!Ingmariehttp://nemonisimors.comnoreply@blogger.com