tag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post782225309487840354..comments2024-03-28T09:24:54.337+01:00Comments on Söder om landsvägen: Styrkeutmaningen fortsätterDanielhttp://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post-19139664133215633082012-05-09T23:57:05.524+02:002012-05-09T23:57:05.524+02:00Kul att du tycker det! Styrka tror jag måste till ...Kul att du tycker det! Styrka tror jag måste till i det långa loppet så man inte skadar sig i löpningen. Har också förstått att många löpare inte gillar styrka men jag gillar det lika mycket som löpning och mår så bra av det! :)<br />Kram!Danielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post-69420403954344589152012-05-09T19:35:17.904+02:002012-05-09T19:35:17.904+02:00Jag tror att många löpare kör för lite styrka. Det...Jag tror att många löpare kör för lite styrka. Det bästa är nog en kombination. (Vilket du och många andra är bra exempel på). :-)<br /><br />Kram!Västgötskanhttps://www.blogger.com/profile/02954743855910790546noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post-28615797775947110462012-05-09T19:22:14.665+02:002012-05-09T19:22:14.665+02:00Tack för bra input Gabriel!
Jag har inte full koll...Tack för bra input Gabriel!<br />Jag har inte full koll på detta, så är det!<br /><br />Jag hade nog behövt en dietist då och då för att få ut maximalt av min träning och det är fullt möjligt att strulet med formen kan bero på brist av energi.<br />Jag är inte så kunnig på det här med kost men försöker göra så gott jag kan och har också som regel att äta var 3:e timme samt så bra mat som det går.<br />Under hårda träningsperioder kör jag också med extra proteintillskott då jag märkt att detta hjälper. Ser också alltid till att få i mig något direkt efter ett pass för att snabba på återhämtningen. Det är möjligt att detta inte räcker alltid!? <br />Kanske borde jag ta in experthjälp och räkna på det hela? Tanken har slagit mig!Danielhttps://www.blogger.com/profile/17031945326248263046noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post-50837790884194019682012-05-09T19:10:32.243+02:002012-05-09T19:10:32.243+02:00Hej Daniel, du kör ju rätt bra med styrka kombiner...Hej Daniel, du kör ju rätt bra med styrka kombinerat med mycket löpning. Har du koll på att du får i dig tillräckligt med energi? Du måste ju bränna kalorier som en elitidrottsman. Skulle det kunna vara så att du kanske äter aningen för lite och att det är anledningen till att löparformen inte riktigt infinner sig?Gabrielnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6146134380057091072.post-4157056233157756832012-05-09T19:10:31.238+02:002012-05-09T19:10:31.238+02:00Hej Daniel, du kör ju rätt bra med styrka kombiner...Hej Daniel, du kör ju rätt bra med styrka kombinerat med mycket löpning. Har du koll på att du får i dig tillräckligt med energi? Du måste ju bränna kalorier som en elitidrottsman. Skulle det kunna vara så att du kanske äter aningen för lite och att det är anledningen till att löparformen inte riktigt infinner sig?Gabrielnoreply@blogger.com