Det blev den obligatoriska vinterlördagen idag, med först styrketräning följt av kallbad. Med gott sällskap av min fru och en vän körde jag 60min skön styrka för hela överkroppen. Benen fick vila helt idag, både från löpning och styrka, gårdagskvällens innebandymatch (slutade 3-3) satt kvar lite, jag hade ändå inte någon inplanerad träning för benen idag så det var helt ok.
Hade bra med energi och passet blev ganska likt det jag körde i förrgår. Precis som i förrgår körde jag armhävningarna idag igen som totalt blev 140st. Det känns som jag borde kunna fixa vecka 4 denna gången, jag är lite efter kalendermässigt eftersom jag varit dålig i veckan därför blir sista passet på vecka 4 på måndag.
Kallbadet var helt underbart idag, det är alltid skönt men idag var det extra skönt. Körde bara ångbastu som det var ovanligt bra drag i, fick nästan flytta ner från översta planet då det blev för varmt.
Ställer mig frågan om våren kan vara på gång nu, det var +1 idag och solen tittade även fram lite. Kanske kan det lossna nu??? Hoppas hoppas!!!
4 kommentarer:
Här är det mindra snöstrom :( Men glädjs åt att Ni haft en fin dag..
Kallbad - Du är ju inte riktigt klok ;) Vattenfåglarna måste ha undrat vad som hände.. Eller är de kanske vana med badsällskap?! Det är inte alla som har livslevande badankor heller :)
Ha en mysig helg med Fru Sofie!
Här i Dalarna det snöat från alla håll. Ingen vår i sikte alls.
Jag blir ju nästan sugen att testa att ta ett dopp någon gång.
Pernilla - Dom där svanarna är ganska vana vid oss. Dom håller heller inte till där vid badar vilket är bra för jag har stor respekt för dom ;).
Får du möjlighet att testa kallbada någon gång så gör det. Tror inte du kommer ångra dig :)
Linda - I Dalarna så lär det väl vara vinter ett bra tag till. Hoppas ni slipper den här förbannade vinden där uppe. Det är det värsta tycker jag annars är det inte så farligt med vintern. Idag känns det dock som att vintervädret med blåsten är tillbaka. :(
Klart du ska testa kallbada. Dom jag känner som varit skeptiska och sedan testat har aldrig ångrat sig. :)
Åh! Så avis jag blir! Detta skulle även jag vilja ha möjlighet att göra.
Skicka en kommentar