Ibland är det inte meningen

Idag dök det upp ett paket med 2013 års raketer från Newton och dom matchade påskriset fint med sina klara färger. Det var också det enda som var bra i träningsväg idag. För det första så blir jag konstant bombad av spamkommentarer här på bloggen så nu har jag tyvärr fått lägga in ordverifiering när ni vill lämna en kommentar. Hoppas ni fortsätter kommentera även om det innebär ett extra steg!

Det andra som var dåligt idag var att jag sprang ett riktigt skitpass ikväll. Jag skulle springa ett tufft pass med 10x1000m på löpbandet där planen var att hålla 3:38-tempo (16,5km/h) rakt igenom med 90 sek gåvila. Jag visste att detta skulle vara grymt tufft och kanske för tufft men efter 3 intervaller såg det ändå riktigt bra ut!

Jag kände mig stark men så halvvägs in i 4:an fick jag ont i magen och fick rusa på toaletten. Inget kul men jag hade fortfarande hopp om att få ett lyckat pass och började om med 4:an igen. Nu fick jag problem att andas och halvvägs in i intervallen fick jag en astmaattack och jag fick avbryta ännu en gång. Naturligtvis hade jag min Bricanyl i skåpet och jag fick rusa ut igen. Jag gav mig dock inte utan gav mig på 4:an ännu en gång men jag hade fortfarande problem att få luft och fick dessutom håll ovanpå allt. Nu fick det vara nog och jag gick och tog en dusch istället! 

Det var ingen bra start på påsken men det gör egentligen inget och jag är på bra humör ändå. Nu ska det bli skönt med 4 lediga dagar och jag ser fram emot att få mycket tid med Noah. Jag ska heller inte tillbaka till mitt gamla jobb på tisdag för jag har fått ett nytt jobb. Det är samma arbetsgivare men en ny arbetsplats med nya arbetskamrater och jag ska få åka iväg på utbildning för att lära mig nya saker. Spännande!

Insnöad



Idag blev det 10km lugnt ute på slätten och jag funderade mycket över löpteknik och skor medan jag sprang. I snart 3år har jag varit helt insnöad på Newtonskor och har knappt brytt mig om vad dom andra märkena har släpp för något. Under senare tid har jag dock märkt att jag börjat slita mycket häl med mina Newtons och trots att jag jobbat med löptekniken verkar jag inte hitta rätt. Kanske är inte Newtons rätt sko för mig i dagsläget och det kanske också kan vara en anledning till att jag bli så trött i benen under mina långa rundor? Jag orkar kanske inte hålla tekniken upp och då blir det också väldigt jobbigt att springa med Newtons som bara har dämpning under under mittfot/framfot...



Sulan på mina snabba Newton MV2





För någon dag sedan fick jag mig också en tankeställare när min arbetskompis hade med ett par nya fina skor och visade upp. Jag provade dom och sprang några korta rundor genom lokalen. Gillade känslan direkt och dessa ville jag verkligen testa på ett riktigt pass. Så sköna skor och vilken fin kick i steget jag fick!

Igår var jag riktigt nära att klicka hem ett par för så sugen blev jag men nu råkar jag ha en väldigt snäll arbetskamrat som lånar ut sina skor till mig. Imorgon blir det ett test på 12km tröskel för att se vad dom går för och jag är väldigt nyfiken på hur det kommer kännas. Rapport kommer imorgon och då ska jag också berätta vad det är för något!

Nya trainers och en övning



Då mina 1½ år gamla Newton-Trainers var helt slut passade jag på att beställa ett par nya när Lanson Running hade 20% off på Newtons. Det är väldigt sällsynt med rabatt på dessa skorna och jag tror rabatten beror på att det nu släpps nya modeller. Jag är dock väldigt nöjd med den gamla trainern som också är min mängdsko och vill inte byta ut den mot någon ny. Denna skon är så grymt skön och har tagit mig många mil utan några som helst problem. Dessutom är inte ersättaren lika snygg med rött och gult, då kör jag hellre blått och vitt med inslag av rött!

För er som springer med Newtons eller är sugna på att testa vill jag passa på att tipsa om en övning som kallas "Segway Drill". En rolig övning som beskriver tekniken väldigt bra!

I otakt

Jag skulle sprungit en snabbdistans igår men kände mig sliten efter för lite sömn. Dessutom hade jag ont lite varstans i kroppen efter att ha jobbat i ställningar jag inte är speciellt van vid. Tog därför beslutet att vila och springa snabbdistansen idag istället även om det innebar att jag kom i otakt med min bromsmedicinering. Jag brukar sällan ta sprutan kvällen innan ett kvalitetspass, speciellt inte om jag ska springa det på förmiddagen som idag.

Kroppen kändes ändå ganska pigg så jag drog på i mina nya MV2:or och efter 2km uppvärning var det bara att ösa på. 10km snabbdistans skulle avverkas på en runda jag brukar springa snabbdistansen på. Jag tycker det är intressant att springa dessa på samma runda då det blir lite som ett formtest där jag lätt kan jämföra passen med varandra. För att göra det rättvist springer jag också 5km i en riktning där jag vänder och springer samma väg tillbaka. På detta viset "lurar" jag inte mig själv och fördelarna i ena riktningen blir till nackdelar på andra och vice versa.

Idag blev det tyvärr lite väl mycket fördelar under första delen då jag hade kraftig vind i ryggen vilket jag fick äta upp ordentligt på tillbakavägen. Första 5km gick fort trots att jag höll igen för att orka sista halvan men det blev ändå riktigt jobbigt och pannbenet fick plockas fram för att orka trycka på hela vägen.

Dagens tider

Jag var ändå nöjd med mitt pass och MV2:orna fortsätter sparka rumpa! Grymma skor att springa fort i och det märks verkligen att dom är väldigt plana trots att jag kör med det extra inlägget på 3mm, att ge mig på "zero-drop" vågar jag inte än! 




Även om jag är van att springa med Newtons tar dessa skorna hårt på vaderna och det kommer ta ett tag innan jag vågar mig på längre distanser. Frågan är om jag någonsin kommer springa lopp över 10km med dessa då dom känns lite väl minimalistiska men för lopp upp till 10km kommer dom vara mitt givna val!

Vårtecken



I vår släpper Newton "nya" skor där nästan hela deras sortiment har uppdaterats lite smått samt fått nya roliga färger. Ni hittar alla skorna här!

Newton MV2 - ett första test



Efter mitt inlägg om bemötandet jag fick på Löplabbet när jag skulle köpa nya skor så kontaktade Löplabbet mig och bad om ursäkt. Igår var jag där igen och dom hade tagit hem ett par Newton MV2 i min storlek. Jag fick också ett bättre bemötande av en annan kille som var intresserad och han berättade även lite om skorna innan jag slog till.



Det här är ett par väldigt speciella skor och väger endast 165gram i storlek 42. Till skillnad från alla andra Newtons är dom här utrustade med 5 "lugs" istället för 4 och man har satt två lite extra breda längst ut på kanten. Dom gamla modellerna med bara 4st varav den yttersta sitter en bit in har en tendens att vricka till när man tar kurvor snävt, speciellt när man springer hårt på tävling. Kanske är det därför man nu satt dit 5st med breda längst ut?

"Lugsen" på en gammal racer och trainer



Storleksmässigt är dom lika dom andra modellerna på längden men man har gjort dom tightare på bredden för en "race-fit" som dom kallar det. Har man breda fötter gillar man kanske inte detta men vid första testet tyckte jag det kändes helt ok, så här vill jag att skor ska kännas när jag ska springa fort!



Skorna är helt plana med noll drop från häl till tå, detta kan jämföras med ett par Asics Kayano som har ca 17% drop. För att inte detta ska bli för tufft skickar man med 3mm inlägg som man kan sätta i under övergångsfasen. Jag har läst att även vana Newtonlöpare fått grym träningsvärk i vaderna som sprang med noll drop utan övergång så därför chansade jag inte utan satte i inläggen när jag idag testade skorna på en "sub40-snabbis".

Under uppjoggen var känslan först väldigt dålig tills jag insåg att det var mig det var fel på. Dom här skorna ställer krav på en bra hållning och att man verkligen håller uppe steget för att dom ska kännas bra. När min morgontrötta höft väl vaknat så kom också känslan och kicken i steget!

Jag satte "farthållaren" på 3:50-tempo och trummade på med lätta ben medan jag njöt av löpningen. Löpkänslan var verkligen grym och i kombination med att jag kände mig stark blev det ett riktigt bra pass. Sista kilometern ökade jag upp i tävlingstempo för milen och även då var känslan riktigt bra!

Glad och nöjd efter första testet. Dessa skorna sparkar rumpa!!!



Ett litet minus var att jag fick ett skav uppe på ena foten men jag tror jag vet vad det beror på och hoppas det ska vara borta tills nästa gång jag testar skorna. Jag ser också fram emot att plocka ur inläggen för att se hur det känns med noll drop fast det får jag vänta lite till med. Förutom skavet diggar jag verkligen dom här skorna och dom uppfyllde alla förväntnigarna! Ser fram emot fler snabba pass i dessa raketerna!

Dagens tider 

Grisigt och mörkt men väldigt skönt!

Sköna Trail-Newtons och min vattentäta Sugoi-Majik blev kvällens givna val

Då var jag äntligen igång med löpningen efter förkylningen och det gick riktigt fint på "premiären". Det var grisigt och blött i mörkret där jag valde att springa på leriga grusvägar. Det regnade och blåste men det gjorde inget för det var så skönt att få röra på benen och jag hittade tempo direkt medan min pannlampa visade vägen!

När jag har varit borta från löpningen under en tid känns det ofta som jag är helt ur form men visst stannar formen ett tag och det var riktigt lätta ben idag. Jag tänkte inte på klockan utan fokuserade bara på flytet och den sköna känslan. Det kändes inte så fort så jag blev glad när jag kom hem och såg att jag gjort sub44 på milen utan större ansträngning. Imorgon blir det träning med klubben men jag kommer passa mig lite för att rusa på för fort nu även om jag bara haft en veckas uppehåll. Härligt att vara igång igen!

Kvällens tider

Förresten!!.....

Jag blev väldigt överraskad idag efter mitt förra inlägg om Löplabbet. Bara någon timme efter inlägget ringer telefonen, en trevlig kille från just Löplabbet ville be om ursäkt för det inträffade. Det är tydligen inte deras policy att göra så här och dom kommer ta hem ett par skor i min storlek. Tur att jag inte hann beställa från annat håll och kul att jag får nytta av presentkortet jag fick i julklapp. Tummen upp för att ni bryr er Löplabbet!

Nej Löplabbet



Jag var inne på Löplabbet i mellandagarna för att införskaffa dom nya Newton MV2. Efter att ha sett dom på deras hemsida där dom dessutom hänvisar till bla Malmöbutiken för just Newtons trodde jag att jag skulle komma hem med ett par....

När jag kommer in ser jag inga MV2:or på hyllan och när jag frågar killen i butiken så vet han inte när dom får in dom eller om dom någonsin kommer få in dom. Detta verkar han ha full koll på utan att kolla i några papper och han verkar heller inte intresserad att ta hem ett par trots att jag påpekar att dom har dom i nätbutiken. Istället försöker han vara lite lustig och hänvisar mig till Löplabbet Race i Stockholm där han tror dom kan finnas.

Nej Löplabbet! Jag åker inte till Stockholm för att kanske få tag på ett par skor, jag gör som vanligt och klickar hem ett par från England!

Skor på för min del!



Det blev intressanta diskussioner på Facebook igår efter en artikel med ett par bara fötter som sprungit en halvmara på saltade vägar. Ingen vacker syn och det får knappast mig till att längta efter att springa barfota. Barfota kan jag springa på stranden men annars är det skor på för min del!

Jag är egentligen för det här med att springa "naturligt" och landa på mittfot/framfot men med skor då. Jag har själv sprungit i mina Newtons i över två år nu och jag har hållit mig i stort sett skadefri vilket jag tycker är ett bra betyg. Det kanske inte passar alla men jag tror jag hittat rätt när det gäller mig!

Det var ett tag sedan jag pratade löpteknik här och jag tänker inte bli långrandig angående detta utan hänvisar eventuella nya läsare till ett gammalt inlägg där ni kan läsa hur jag tänker när jag tänker löpsteg. Här också en film från i somras där jag ligger på ca 180 steg/min utan hälisättingar. Skorna är Newton-trainers som har en drop på 2%. Jag ser verkligen fram emot att få testa den nya Newton MV2 som har 0% drop för att jämföra!

Test av löpsteg

Jag sprang ikväll en lugn och fin runda på 8km helt utan klocka vilket är ganska ovanligt för att vara mig. Passade verkligen på att njuta av kvällen som bjöd på lite häftiga väderfenomen i form av dimma i en effektfull solnedgång. Passade också på att ta med min nya kamera och testade göra en koll av mitt löpsteg nu när jag har gott om vinkel på optiken.

Som dom flesta redan vet så springer jag med Newtonskor som man absolut inte ska springa på hälarna med och det här med löpteknik är något jag alltid jobbar med. Kul att jag nu kan göra en koll då och då så jag vet hur det ligger till. Här är dagens film, spännande värre! ;)

Nu då?

Jag har tidigare skrivit att Newton har en ny lättviktsracer på gång och sist var ryktet att den skulle släppas maj/juni i år. Nu blev det inte så men nu verkar dom ha bestämt sig att den ska släppas i USA i mitten av september. Detta verkar stämma då Newton själv har gått ut med det på lite olika ställen. Det finns också lite mer bilder på den och den som är intresserad kan klicka HÄR och HÄR!

Inte världens snyggaste sko kanske men "zero drop" och en vikt på ca 160gram gillar jag starkt! Gillar också att dom satt dit fem "lugs" med extra breda längst ut på kanten. Den gamla racern har bara fyra och dom är placerade lite längre in vilket gör att dom blir lite instabila när man tar kurvor i hög fart. Tror dom lyssnat på kritiken och fixat till problemet kanske?

Här är en kille testar ett par på löpbandet...

Inkörning och frånskjut

Då var det dags att testa det andra paret skor som kom i veckan som var ett par nya racers från Newton. Jag körde ett morgonpass på 12km i lugnt tempo och njöt av det fina vädret. Egentligen är det inga nya skor för mig men dom ska "köras in" innan man får den där fina känslan med dom.

Newtons kräver runt 60-80km innan dom blir riktigt bra och kan ibland kännas lite "stabbiga" i början. Det släpper dock för dessa skorna anpassar sig och formar sig efter löparen dom sitter på. Klackarna som är ganska kantiga rundas av och "membranen" dom jobbar upp och ner på blir också smidigare efter ett tag, på så vis formar dom sig efter foten dom sitter på. Testar jag exempelvis någon annans Newtonskor i samma modell och storlek behöver jag inte tvunget gilla känslan i dom då vi kan ha helt olika fötter och isättning.

Här en bild på ett par nya där man ser små linjer efter gjutformen.

Här efter ca 80km där klackarna blivit lite avrundade och fransiga i framkanten.

Då vet man att dom är inkörda!

Här är efter ca 100mil och när framkanten är helt nedsliten till samma nivå

som resten av sulan ska man byta. Tror dessa skorna har ca 30-40mil kvar.

Det där med slitage med Newtonskorna är väldigt individuellt och vissa får byta efter 100mil medan andra kör 200mil och mer därtill. Newton säger själv att man inte ska springa med något aktivt frånskjut, istället ska man lyfta benen upp och ner medan man låter sig "falla" framåt, hastigheten styr man sedan med lutningen på överkroppen. Detta gör också att skorna håller längre och till dom som klagar på livslängden säger man att dom springer fel med skorna.

Själv springer jag nog med ganska lite frånskjut och som jag sagt här innan så är jag ingen riktig löpare utan mer en "benlyftare". När jag kör kvalitetspass jobbar jag dock mycket med frånskjutet och för att spara lite på mina Newtons (dyra skor) så kör jag ibland med exempelvis mina Puma Roadracers.

Jag vill egentligen springa med ett mer aktivt frånskjut men det ökar också skaderisken och kräver nog att man är en mer erfaren löparen än vad jag är. För mig som sysslat med löpning ganska kort tid (snart 3år) tycker jag benlyftandet funkar bra och jag håller mig skadefri. Kanske kommer jag få till det där fina frånskjutet längre fram och kan börja kalla mig för löpare på allvar?

Löparstyrka och nya skor

Benet är lite bättre idag och det gör mig glad att det går på rätt håll, jag blir lätt orolig när det spökar i kroppen och känselbortfall är absolut inget roligt! Vilade ändå från löpningen en dag extra och körde istället lite välbehövlig löparstyrka på gymmet. Mycket fokus på bålstyrka men också en hel del benstyrka då det säkert inte kunde vara fel att få lite genomblödning där det onda sitter. Körde inte på max och var lyhörd på mitt dåliga ben, avslutade sedan med lite Powerplate som jag tyckte gjorde susen. Nu efteråt känns det faktiskt helt ok och imorgon ser jag fram emot lite spring igen!

Det kom också två roliga paket med posten idag och i det ena låg ett par nya racers från Newton. Mina gamla som jag köpte under New York Marathon hösten 2009 ha nu gjort sitt. Jag har sprungit nästan alla tävlingar med dessa och nu är det dags för dom att gå i graven. Egentligen tror jag att jag väntat för länge med att byta ut dom i hopp om att Newton skulle släppa sin nya MV2 Racer. Ryktet sa från början att dom skulle släppas i maj/juni men nu verkar det dröja till hösten så dom får vänta till nästa år för min del. Nu har jag ett par nya fräscha racers att pressa tider med!

I det andra paketet låg också ett par skor och dessa var verkligen inte några jag "behövde". Det var ett par Puma Yugo Run som jag klickade hem till ett bra pris mest för att jag tycker dom är snygga och coola. Dom går också att springa i och jag kommer säkert köra en hel del kvalitetspass i dom. Skon väger bara 200gram och påminner mycket om Pumas Roadracer med samma mockasin-känsla. Ska bli spännade att snart få testa, kanske åker dom på redan imorgon om vädret är bra!



Gult och grönt blir det!

Jag har ångrat mig när det gäller skoval inför morgondagens terränglopp! Skrev ett inlägg förra veckan att jag skulle dra på mig mina Puma Roadracers men det har regnat i veckan vilket gjort att jag nu tänkt om och kör gul-gröna trail-Newtons istället. Jag vet att vi ska ner och plöja runt vid Mölle Mosse, där var redan lerigt när vi sprang för två veckor sedan och nu lär det inte vara bättre. Banläggaren som var med och sprang nämnde något om att dom kanske skulle lägga om banan ifall det blev för sankt där. Jag tror dock det ska ganska mycket till för att dom ska göra detta då vi inte har samma uppfattning om vad som är sankt.

För mig som är asfaltsprimadonna går gränsen vid ankeln och för tävlingsledaren som dessutom verkar ha en sadistisk sida ska det nog minst vara midjehögt och fara för livet innan han funderar på annan sträckning. Kan tillägga att detta är samma personer som låg bakom Ladonia Mountain Trophy vilket säger en del...



När det gäller banan så är det inte orientering det handlar om utan det är snitslad bana annars hade jag varit riktigt nervös! Den kommer vara den tuffaste jag sprungit på hittills och banläggaren trodde på en vinnartid runt 55min trots att den bara är 12km lång. Jag vet att det kommer en del duktiga orienterare så det ska bli intressant att se vad dom kommer springa den på. Något jag också vet är att min snabba bloggvän Marcus som gör milen på 32min ska springa och jag tror dom kommer få jobba för att hänga på honom!

Själv vet jag inte riktigt vad jag ska säga om min satsning, inte mitt område detta med terräng men jag har gjort en liten laddning och känner mig i grym form. Det kommer bli roligt och som vanligt kommer jag inte spara på krutet!

Vill också passa på att önska alla som springer Göteborgsvarvet imorgon ett stort lycka till!

Racers i terräng?



Under dagens lätta distanspass kom jag fram till att jag vill springa terräng med mina Puma Roadracers! Har funderat på detta under lång tid och det var passet på Kullaberg i helgen som blev avgörande. Där körde jag med mina sköna trail-Newtons men jag saknade känslan för underlaget i dom. Dom är höga och jag får ingen riktig kontakt med underlaget vilket gör att impulserna upp till huvudet inte blir så snabba med vrickningar som följd. I lite lättare terräng är dock mina Newtons toppen...



Jag har i "smyg" börjat springa trail med mina Puma Rodracers och började egentligen med detta redan på Cypern i slutet av mars. Blev väldigt förvånad över känslan och kontrollen jag fick när jag skuttade fram bland ganska vassa stenar och annan skit. Visst känns stenarna ordentligt ibland men det är också denna kontakten jag vill ha med underlaget. Impulserna går blixtsnabbt upp i huvudet och reflexerna att parera felstegen går mycket snabbare och känns naturligt på något sätt. Kraftig uppför och nedför tycker jag också kontrollen är bättre i en riktigt tight sko då det känns som foten och skon blir "ett". Jag diggar verkligen detta skarpt!

Enda nackdelen som jag ser det är ifall det regnar för då kommer greppet inte räcka till men då kör jag istället Newtons. Annars är det jag som sticker ut hakan på Kullamannen nästa helg och skuttar runt i mina orangea mockasiner!

Mina raketer



Jag ser att det pratas Newtonskor lite varstans just nu och vill säga till alla som är sugna att testa ett par att Löplabbet nu har fått in löparskor. Har själv sprungit i dessa i snart 1½ år och kan nästan inte tänka mig att springa i något annat då jag känner mig vingklippt utan mina raketer.

Under denna tiden har jag i stort sett varit skadefri och kunnat träna hårt hela vägen samt ökat på med både kvalitet och mängd. Visst har det varit lite småkrämpor men inget som gjort att jag fått hålla mig borta från löpningen. Bra betyg tycker jag!

Jag säger inte att dessa skorna passar alla men det är väl värt att testa ett par och se vad man tycker. Tycker någon att dom verkar klumpiga och tunga så vänta lite till för i maj/juni släpps en helt plan lättviktsracer på ca 160gram. Väntar själv med spänning på denna!

Newton MV2 Racer

Har skrivit här ett antal gånger att jag går och väntar på att Newton ska släppa en zero-drop racer och nu verkar det hända lite saker. Den ska tydligen släppas i maj/juni och ser riktigt NICE ut! Ännu en anledning att längta till sommar och värme!

Långpass och tävlingskläder

Veckans långpass fick köras på löpbandet då regnet gjort att "mina" vägar på Söderslätt blivit spolade och var glashala. Nu gillar jag löpbandet så det gjorde inget och jag fick till ett skönt pass på 90min. Det skulle vara medelhårt idag och medelhårt blev det, fick ihop 20km på 90min med lutningen på 1%. Finns inte mycket att säga om passet mer än att det gick lätt och fint hela vägen. Svårt att beskriva löpbandspass på ett inspirerande sätt men jag är nästan alltid inspirerad när jag kör på bandet av någon anledning. Innan i veckan berättade också en av tränarna att det finns patroner med skogsdoft att sätta i fläkten på löpbandet, allt för att göra upplevelsen total! ;)

Jag har nu också satt ihop tävlingskläderna för kommande säsong och så här kommer jag se ut för det mesta.

Kepsen kommer från Headsweats och införskaffades i New York, har redan sprungit mycket i denna och gillar den skarp. Lätt och skön samt håller svetten borta från ansiktet på ett bra sätt!

Tröja och tights kommer från Asics, tightsen har jag kört mycket med under 2010 och dessa är jag grymt nöjd med. Dom ger bra stöd för höften och sitter kanon utan att skava, körde dom bla under Stockholm Marathon utan några som helst problem.



Asics har något dom kallar för "Inner Muscle" i en del av deras kläder och dom tar ganska saftigt betalt för denna serien men det är riktigt bra saker, både tröjan och tightsen kommer från denna serien. Tröjan införskaffades igår på rean och jag fick den för halva priset, har kollat på denna innan men 700:- kändes lite väl saftigt, 350:- kändes mer rätt och jag hade dessutom presentkort på 400:- att utnyttja så det var inget snack om saken!

Tröjan med "Inner Muscle" ska bla hjälpa till att trycka ihop skulderbladen så att bröstet öppnas upp och andningen blir lättare, vet inte hur pass bra detta stämmer i verkligheten men det återstår att se.

Kompressionsstrumporna kommer fån CEP och även dessa har jag använd flitigt under 2010 och jag vill verkligen inte vara utan dom under 2011 heller, ett givet val! På fötterna blir det Newton-racers så klart!!! :) Dom har inte många mil kvar i sig men jag har på känn att Newton kommer släppa en ny racer under vårkanten. Kan ju hoppas på att den är svart och vit med guld i sömmarna! ;)

24/10 Dagen efter

Det blev en hel del backar igår ;)

Inte helt oväntat så är jag ganska sliten idag men allt verkar vara helt trots många feltramp med min vrist vilket glädjer mig. Något som jag inte är glad över är den här yrseln jag haft problem med senaste tiden då den idag blivit bra mycket värre och jag mår nästa illa av den. Imorgon ska jag dock gå och ta prover så det är bra att symptomen är så kraftiga just nu så kanske felet lättare syns? Även om det inte skulle visa något på proverna så måste jag nästan gå vidare och få detta utrett ordentligt för något fel är det. Jag kommer heller inte utsätta mig för denna typen av ansträngningar förrän jag vet vad som orsakar detta då jag inte tycker det värt att bli så här dålig.

Från det ena till det andra....Karin frågade lite om mina trail-Newtons och så här ser dom ut undertill. Jag vill inte påstå att detta är någon riktig terrängsko och träffar man fel på rötter och stenar med klackarna framtill så kan det säkert bli väldigt halt. Dessa skorna är nog mer för "riktiga" motionsslingor med packat grus, vill man springa off-pist ska man nog välja något med lite mera grepp såsom Inov-8 X-Talon. Nu var banan på Markusloppet lite omgjord pga jakt på en del av slingan vilket bidrog till att det blev en hel del asfalt och grusväg så därför tyckte jag att mina Newtons kunde vara ett bra alternativ och jag tror jag valde rätt. Hade vi kört den "riktiga" banan hade jag valt mina beprövade Ravenous från Columbia då jag vet att dessa har riktigt bra grepp men jag skulle inte vilja springa med dom på grusväg och asfalt då dom är för mjuka för detta.

Hårdkörning av mina Ravenous i Bokskogen

16/10 Från det ena till det andra

Då var vi hemma igen och det har varit jetlag hela dagen, trög i huvudet och trött trots att kroppen är på högvarv. Humöret är på topp och resan gick kanon, det blir inte mycket gjort här just nu men jag planerar framåt mot nya äventyr. Redan nästa lördag är det dags för något jag aldrig testat, 50km trailrun står på schemat och jag måste börja testa lite prylar nu i veckan.

Jag har all utrustning jag behöver men måste ut i skogen och kolla så att allt funkar som det ska. Min Mobex-ryggsäck användes flitigt i New York och jag är väldigt nöjd med den. Den är lätt och sitter kanon på ryggen men vet fortfarande inte hur den är att springa med, till promenader är den dock super.

Sedan är det både vätskesystem och mina nya trailskor från Newton som jag är väldigt spänd på. Första känslan av skorna var dock som vanligt när det gäller passformen med Newtons, som en strumpa utan något som klämmer eller gör ont. Dessutom tycker jag dom matchar min gula rygga väldigt bra och nu har jag bestämt mig för att skorna ÄR snygga :).

Skorna ska också få sig en omgång med impregnering då jag har en känsla av att det kan bli ganska vått och lerigt nästa lördag. Jag håller dock tummarna för en solig och krispig dag, precis som denna dagen har varit. Ser verkligen fram emot ett nytt och annorlunda lopp nu där jag inte kommer sätta upp något tidsmål, jag ska bara flyta på och ha en skön dag i fin natur.