Intervall Nr5

Har lyckats få en hel timmes sömn med skorna på :) vilket var väldigt skönt. Sprungit en intervall till med skönt flyt och sedan en bastu på det.

Sedan blev man bortskämd med världens godaste potatisgratäng och lax plus en massa annat gott.

När det gäller flytet på 45-50min per mil så ligger den lätta känslan på runt 50 min nu så jag börjar nog tappa lite tryck i benen. Hela detta spektaklet börjar också kännas lite galet nu. Jag är dock inte ensam i båten och än är det många som fortfarande är med i leken även om tempot sjunkit.

Nu blir det lite rehab i det fina gymmet!




- Bloggat från min iPhone