Formtoppa till Lidingö!



Lördagen den 3:e september har snabba Sara dragit ihop ett pass i Bokskogen för att lära sig attackera backar på bästa sätt. Sara kan verkligen det här med backar och slutade topp 10 på Lidingöloppet förra året så ta tillfället i akt och häng på! Ska ni inte springa Lidingö är det ändå ett bra pass som kommer får er att rocka på höstens tävlingar!

Vi träffas 10.00 vid Torups friluftsgård och värmer upp gemensamt. Sedan följer löpskolning och backteknik - vad ska man tänka på när man springer uppför och nerför?

Det ingår även ett antal väl utvalda backar att utmana så att blodpumpen och benen får sig en rejäl omgång. På eftermiddagen blir det ett valfritt distanspass. Alla står för sin egen lunch. Det finns dusch och bastu på friluftsgården för 35kr.

Ska du springa Lidingöloppet är detta ett kanonpass. Ska du inte springa Lingöloppet är du välkommen ändå, för det är ju så underbart kul att springa backar. Delar du inte den uppfattningen borde du ändå komma så ska vi få dig att älska backar!