Fick testat lite nya övningar och gick igenom hela kroppen med fokus på benen. Avslutade med det fruktade "San Francisco" passet på löpbandet. Det är korta intervaller under 30min i olika lutning. Sista intervallerna ligger på 6% lutning och 18km/h, då känns det som att man springer i eld, det är jättejobbigt!!!
Tyvärr hade dom satt upp nya speglar framför löpbanden på gymmet. Speglarna var konstiga, typ skeva, konvexa eller konkava hursom så kändes det som att man sprang i lustiga huset.
Dom måste nog fixa dom där speglarna innan folk börjar trilla av löpbanden.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar