Det är väldigt förvånande att det kunde släppa sådär bara. Jag hade räknat med att ha lite känningar efter gårdagens ganska hårda pass i backarna. Det känns som att jag fick ett kvitto på att min löpning inte gör det värre. Jag har även jobbat mer med tekniken och under den här rehab perioden har jag också lyckats stärka benen ytterligare, något som jag tror kan bidra till att avlasta knäna.
Med gårdagens lyckade löppass i ryggen kändes det väldigt inspirerande att gå till gymmet igen. Idag körde jag coreövningar och ryggen fick sig också en omgång. Det flöt på riktigt bra och jag hade mycket kraft i kroppen.
Stretch, stretch, stretch och åter stretch har det blivit under dagen också. Jag får inte slarva med detta nu när det börjar lossna.
Det är skönt att vara i harmoni med min kropp igen!!!
2 kommentarer:
Vad skönt för dig!! Har du ett framgångsrecept att dela med dig av? :)
Hade jag haft något så hade du gärna fått det.
Det är väl bara det där jobbiga ordet TÅLAMOD!! som gäller ;-)
Jag antar att du testat vila typ i någon vecka ihop med en Voltarenkur.
Jag körde en Voltarenkur (gel+tabletter) på inrådan av min naprapat. Det tog bort det värsta men det lämnade kvar dom här mysko sakerna på utsidan av knät som jag beskrev i ett tidigare inlägg. Nu har dom förhoppningsvis också försvunnit.
Skicka en kommentar