Jag tog en tur till frisören idag och jag fick kort hår igen. Nu slipper det kännas som jag springer runt med en påse bullar på huvudet. Enligt mina beräkningar borde det ge mindre luftmotstånd och högre topphastighet. Kalkylerna säger mig att jag borde bli 1-2sek snabbare på milen ;-)
Jag har fundera lite på det här med mitt löpsteg. Förra sommaren när jag började löpträna pronerade jag men nu ett år senare har jag ett neutralt steg. Jag trodde inte att man kunde förändra löpsteget.
Jag har pratat med min naprapat om det här och han säger att man kan det. Musklerna i benen utvecklas och hjälper foten från att falla inåt. Det är tydligen den lilla muskeln som sitter fram på smalbenet som gör att foten blir mer neutral. Den stabiliserar foten och gör att den inte faller inåt lika mycket. Det är säkert mer komplicerat än så ;-). Tittar man på dom som tävlar i gång så kan dom ha jättestora muskler fram på smalbenen för dom använder denna mycket i sin teknik.
Häftigt när det händer saker i kroppen utan att man tänker på det!! Det känns mycket bättre nu med mina neutrala skor.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar