Mitt träningsprogram ville att jag skulle springa 10km i lugnt tempo idag. Detta ville varken mitt förnuft eller min kropp. Efter en helg med ett hårt pass på gymmet, 20km i terräng och 2st innebandymatcher var både mitt huvud och min kropp överens att ta det lite lugnt idag.
Jag känner att jag ligger ganska bra på det med min träning till New York så det finns ingen anledning att tokträna så här nära inpå. Vill ju inte skada och överbelasta mig heller.
Därför hoppade jag över löprundan idag och tog en halvtimme på gymmet innan jobbet istället. Jag körde lite lätta styrkeövningar kombinerat med stretch samt rehabövningar jag fått av min naprapat. Jag fick också snackat lite skit med killarna där, alltid trevligt. Dom tyckte jag kunde göra lite reklam för gymmet och gav mig några t-shirts med tryck på.
Det är möjligt att jag är lite väl försiktig. Min kropp är på G men jag vill inte riskera något nu. Jag har inget dåligt samvete för att jag hoppade över löpningen och är mycket nöjd med mitt beslut. Det kändes vuxet på något sätt ;)
5 kommentarer:
Insikt är bra! Förståndigt att ta det lite lugnt, för tänk hur surt det skulle vara om det inte blev maran i NY.. Hu, hemska tanke!
Klokt beslut! Man ska lyssna på kroppen även om det är svårt ibland. Dumt att riska nått inför new york ju!
Pernilla - Precis! Nu får det inte hända något! Peppar Peppar!!
Anna - Det är lätt att bara ösa på när det känns bra, det är nog då man bör tänka sig för :/
Jag riskerar inget nu men i New York kommer jag satsa allt!! Skit samma och jag inte kan springa veckorna efter. :)
...glöm inte ta i trä också...
; ) kram
Just det!! Ta i trä ska man ju också göra ;)
Skicka en kommentar