Gick upp tidigt och stod vid dörren när gymmet öppnade 07:00 för att köra mitt sista pass innan resan. Ville inte springa i mörker och kyla så det fick bli en date med löpbandet. Det blev lite korta intervaller för att se så att jag hade kroppen med mig. Jag körde 1km uppvärming och sedan 4x400m med 1 minuts jogg mellan. Avslutade sedan med lite lätta styrkeövningar för överkroppen. Allt kändes bara bra och nu ska det bli skönt att komma iväg.
Planet lyfter 12:20 från Köpenhamn, here we go!!!
9 kommentarer:
Ett sista lycka till nu - Enjoy som de säger "over there"!
Lycka till och kör så det ryker! Njut av stämningen, och ha det riktigt riktigt gott! Ser framemot att läsa om ditt äventyr sen!
LYCKA TILL!!!!!
Jag tror det kommer bli superbra!
Vilken är taktiken? Har du någon tid du siktar på och hur tänker du lägga upp loppet?
Antar att upplevelsen som vanligt är halva nöjet. I NY säkert 80%.
Hälsa Barack!
/Joel
Men arghhh vad härligt. Jag ska heja fram dig här från Malmö. Mega stort lycka till.
Lycka till Daniel, Jag ska hålla tummarna, Det kommer att bli bra.
mvh/Bawa
Lycka till! Jag hejjar på Dig här hemma. Hoppas Du får en himla trevlig mara (om de nu någonsin är trevliga -hmm). Ser fram emot att läsa om äventyret när det är överstökat!
Försök att shoppa lite med Fru S också :)
Önskar er en riktigt trevlig resa!
Stooooort lycka till där borta. jag tror det kommer gå bra. :-)
wallba
Tusen tack alla!!
Joel - Jag ska på banbesiktning med buss på lördag. Lämnar en redogörelse över mitt upplägg efter jag rekat ;) Planen är att fixa sub 3:30 :)
Banbesiktning, det låter proffsigt. Som Anja Persson ungefär.
Skicka en kommentar