Idag har det inte blivit mycket som kan gå in under kategorin träning. Lyssnade på Helenas visdomsord och tog det lugnt idag. Tog istället en skön promenad i morgonsolen tillsammans med den här tjejen.
Mina ben känns sådär skönt slitna efter gårdagens idiotintervaller och symtomen jag hade har nog släppt lite. Det är inget nytt och det är ju obotligt så det är bara att gilla läget och visst gillar jag läget!! =)
Sitter och funderar på hur jag ska ladda inför ett terränglopp jag ska springa om drygt 2 veckor. 4,5km i terräng där jag kommer att ge järnet som vanligt. Tror jag kan prestera riktigt bra på en kort distans med backar så jag siktar på en placering högt upp. Grrrrr... ge mig mer intervaller!!!
5 kommentarer:
Det gör nog gott med kroppen att vila sig en dag då och då:) Musklerna får återhämta sig lite.
:) Hoppas jag inte sa nåt tokigt bara. Det är ju bra att träna men som jag sa så kan det ju vara bra för kroppen att få återhämta sig också. Jag märker av gamla skov när jag gjort för mycket, är stressad eller utpumpad.. Men jag tränar för lite just nu så jag ska försöka komma igång mer. Men som jag sagt förut så peppar det mig att läsa om din träning. :)
Messan - Helt rätt!! Återhämtning är jätteviktigt.
Helena - Du sa absolut inget tokigt. Att bränna av intervaller när man känner av gamla skov och symtom är nog inte så begåvat, men som jag skrev innan så var det väldigt bra för huvudet ;)
Åååh! en sån fin liten tjej :-)
Det ska jag hälsa henne att du tycker :)
Skicka en kommentar