1/3 Februari-summering med sommarkänsla
Efter gårdagens hårda träning tog jag ut en planerad vilodag idag. Sammanfattar februari månad som en "si sådär" månad träningsmässigt. Saker jag inte kunnat råda över har satt lite käppar i hjulen för mig. Det har varit förkylning, inflammerat knä och någon attack av influensa/kräksjuka. Positivt är att jag känner mig riktigt laddad och pigg igen så jag hoppas på en betydligt bättre månad nu. Siffrorna för månaden är dessa:Löpning: 170 km
Styrketräning: 530 min + 1610 armhävningar
Innebandy: 100 min i matchtempo
Igår när jag hade skovård efter mitt långpass så var skorna fulla med sand från min strandlöpning. Det gjorde att jag helt hoppade över vårkänslorna och fick en smak av sommar istället. Snart lossnar det!!!
5 kommentarer:
Skovård - av löpardoijor? Jag som trodde att jag var galen i mina springskor :)
Håller tummarna för att mars blir en bra månad - och imponerande med 1610 armhävningar. Coolt.
Va fxx, jag som var så nöjd över mina 171km i februari på bloggen och så ondgör du dig över en månad med 170 km och diverse krämpor :)
Men det är klart du har rätt att klaga, du sprang ju en kilometer mindre än jag. Fast det är klart, några 530 min styrketräning kom jag inte upp i (53 kanske...) och inte heller några 1610 armhävningar...bra kämpat som vanligt Daniel!!
Ikväll har vi fått upp den här Frankrike-stormen hit det blåser och snöar, kan du ta och skicka upp lite Malmö-vår hit???
Sofie - Jag brukar köra lite skovård när jag sprungit i dåliga förhållanden, typ vägsalt och lera. Igår hade jag ju sprungit i en sörja av tång och saltvatten så jag tror mina skor mådde bra av lite vård. Dessutom är dem rena och fina ifall nästa pass blir på löpbandet :)
Staffan - Min löpmängd är bra en "normal" månad med enligt mitt program borde jag fått till lite mer. Kul att du fick till 1km mer än mig ;)
Den där stormen härjar här också, styv kuling eller är det kul styvling det kallas ;)
Ja, jag kan inte annat an saga - Bra jobbat den har manaden!
Och aterigen - har svart att slappa tanken pa ett par Newton!! Helt ratt att kora med skovard av dem, det skulle nog jag ocksa gora. Hur funkade det, bestallde du ditt andra par via natet, visst var det sa?
Det är fina skor och inte helt lätta att få tag på så visst är jag rädd om dem, dyra dessutom. Visst går det att få tag på via nätet. Jag hade dem på 2 veckor från Millet (England). Det är bra press på pundet nu så dem blir bara billigare och billigare :).
http://www.milletsports.co.uk/
Om du fortfarande funderar på ett par så håll ögonen öppna i vår för det kommer lite nya modeller. Tror det mest är färgerna dom ändrat på. Annars tycker jag den rosa dammodellen som finns nu är riktigt läcker :)
http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/running/cabinet/00868639/01009_2.jpg
Skicka en kommentar