Då var jag så sakteliga igång med löpningen igen, körde ikväll ett myspass på 10km ute i Bokskogen. Ingen klocka hade jag och inga Newtons utan körde med mina mysiga Columbia Ravenous. Har inte sprungit i dessa på ett bra tag nu men jag har använt dom till lite hundpromenader. Det känns som dom är helt "inkörda" nu och jag blev lite förvånad över känslan idag. Har innan skrivit att dessa inte är några "springa fort" skor men idag på grusstigarna var det svårt att hålla igen. Frågan är om jag inte ska köra med dessa på Lidningöloppet i höst ifall det blir regn. Har en känsla av att greppet kommer vara viktigt då!? Som jag skrivit förr så har dessa skorna nästan lika mycket grepp som mina innebandyskor har på gymnastikgolvet.
Såg att Runner´s World har gjort en recension på dom nu:
Passet idag gick bra och jag tog det lugnt, kroppen funkar som den ska men är lite stel fortfarande, dock helt väntat och inget jag oroar mig för. Jag vet att Stockholm Marathon kommer sitta kvar ett tag till! Det viktigaste idag var att få springa lite igen och det fick jag! Bokskogen visade sin bästa sida och jag funderade mycket över min lilla satsning på Lidingöloppet medan jag sprang.
I Bokskogen finns väldigt mycket backar och jag kommer träna en hel del där ute inför Lidingö. Man kan vinna mycket på att hitta rätt teknik i backarna, måste våga släppa på utför och "rulla med" i lutet för att sedan få med sig kraften uppför nästa backe. Detta ska jag träna mycket på för jag vet att det är viktigt! Det passar mig också som handen i handsken för jag gillar verkligen att få trycka på när det går uppför. Låter jag taggad nu igen? Tror jag för börja med att anmäla mig till loppet innan jag skenar iväg för mycket ;)
Någon mer som ska springa Lidingö kanske?
10 kommentarer:
Joru, jag springer för andra gången. Som du säkert vet är sträckan mellan 15 och 20 km mycket påfrestande. Alla snackar om sista milen, men 15 till 20 är riktigt tuffa.
Förra året sprang jag på 2,40 hoppas på 2,30 i år. Med dina fina resultat borde ju 2,15 vara inom räckhåll, men ladda upp med många backar!
VÄLDIGT mycket backar. Jodå. Det är en bökig slinga (Torup, alltså), speciellt om man vill trycka på. DÅ märker man snart att energin tryter. Men det där med backar är ju relativt...
Jag och en vän ska springa Ladonian Mountain Trophy om tre veckor. Det ska vara 15-18 km (fågelvägen) samt dryga 1500 höjdmeter. Jag är lite rädd. Fast mer för orienteringen än backarna.
Hur som helst visar du Torup i all sin glans i dina fin bilder. Kvällssol?
Jag ska springa för 3:e gången och försöka ta mig under 2.38 som innebär silvermedalj för kvinnor!
Ah vad det ser fint ut! Riktigt somrigt och gront. Fast ar det photoshoppat en del, tro? Inte for att jag tror att det behovs...
Heja pa till Lidingoloppet! Visst sprang du i fjol ocksa?
Lars - Roligt att du också ska springa och kul att du även har en blogg så jag kan se hur du tränar inför loppet. :)
Sprang Lidingö förra året som en del av min träning inför NY, vill minnas att det var ganska tufft där vid 15km-20km. Även backen som kom vid ca 28km var jäklig! ;)
Mikael - Vill minnas att du hade ett tufft pass där ute i våras ;). Torup är verkligen fint nu och visst är det kvällssol. Det gäller att springa där ute nu för det fanns gott om mygg som åt upp en om man stod stilla.
Ladonian låter läskigt, förstår om du är lite rädd ;)
Jenny - Vad roligt! Spännande mål och med din form borde silver vara fullt möjligt! Bra att jag följer din blogg nu så jag kan se hur du tränar, du verkar ha koll på det här med terräng. ;)
Petra - Visst sprang jag förra året! Det var dock ingen satsning och jag missade seeda in mig så jag fick starta sist. Största utmaningen var inte backarna utan alla löpare som var i vägen för mig. Statistiken visade att jag totalt sprungit om 4000 löpare!
Angående bilderna så tar jag dom med min iPhone och kameran är riktigt dålig. Det blir platt och färglöst så jag använder en applikation som ge lite mer lyster och djup i dom. Kanske ser lite "konstlat" ut ibland?! ;)
Klart du ska springa lidingö!! Det är ju typ det roligaste som finns :)
Du är klok som en bok du som lyssnar och förstår kroppen där i din bokskog - som för övrigt verkar hur mysig som helst att springa i. Tror faktiskt aldrig att jag sprungit bland så ädla träd...
Lidingö, tja, vet faktiskt inte ännu, finns ett annat lopp som lockar helgen innan som drar också.
Andréa - Visst ska jag springa!!! Måste bara se till att få in anmälan nu innan månaden tar slut, sedan höjer dom priset.
Sofie - He he!! Fyndigt skrivet! :) Man blir nog klok där inne bland alla gamla träd ;). Är du någon gång i Malmö-trakten så måste du ta dig ut dit på en löptur.
Undra just om det finns någon vackrare skog än bokskog? Det är verkligen som att träda in i en sagobok. (Vitsigt va? haha) Njut nu av semestern! Och självklart ska du springa Lidingö! T.o.m jag har ju gjort det! ;-)
Hehe! Det var vitsigt! :)
Självklart blir det Lidingö! Rolig bana dessutom! :)
Skicka en kommentar