22/7 Mycket träning idag!

Det blev en oplanerad vilodag igår, tanken var att jag skulle kört ett lättare löppass på kvällen men det blev ändrade planer. Jag hade slitit hårt i trädgården hela dagen och var ganska slut på kvällen. Istället blev det en kvälls-date på stranden med min fru som har börjat jobba igen. Dagen avslutade sedan med en Sci-Fi skräckis fast den fick jag titta på själv. ;)



Idag blir det dock hårda puckar när jag fått en extra vilodag, har redan börjat med ett backpass på förmiddagen och ikväll blir det gymmet. Backpasset var lite extra jobbigt idag, tror tisdagens intervaller satt kvar i kroppen. Sprang iväg till "min" backe och spenderade lite över 30min i den.


Den är ca 500m lång och det blev 6ggr uppför och 6ggr nedför men den var som sagt inte snäll mot mig idag. Totalt blev det 14km löpning och trots att det var lite segt var jag nöjd med mitt pass. Varmt och skönt var det idag med och svetten sved i ögonen! Nu ska jag ladda om med lite dunderhonung för kvällens styrkepass, jag har ju nya kläder att träna i! :)

Känner mig grillad!