27/11 Gör plats för julbord

Firade 5-årig bröllopsdag igår men hade tyvärr inte möjlighet att fira det riktigt, idag däremot har vi bokat julbord på Grand i Lund som ska vara något av dom bästa julborden här nere. Detta måste man ju givetvis göra plats för! Planen var egentligen ett långpass med Ingmarie men eftersom det inte finns någon Ingmarie här och snön ligger djup här ute på landet fick det bli en tur till gymmet istället.

Jag värmde upp med 45min snöskottning för att få ut bilen och sedan blev det fortsatt explosivt och tungt på gymmet. Kroppen fortsätter tända på alla cylindrar och det är bara att dra på så det knakar, tufft men ändå försiktigt alltså! ;) Körde 45min tills jag var helt slut och kroppen darrade som ett asplöv vilket alltid är en skön känsla.

Oj vad lååång jag ser ut! ;)

Det var dock inte slut där för sedan var det dags att bygga pannben på löpbandet. Jag gillar detta upplägget för det tvingar kroppen att jobba med låga energidepåer och jag är övertygad om att det gör mig uthålligare, idag behövde jag ju dessutom göra plats för det där julbordet ;).
Löpbandspasset blev 30min backträning med mer fokus på teknik än fart, jag var ju redan ganska slut så enbart springandet var en utmaning i sig självt. Passet gick bra och på slutet fick jag tillbaka trycket i kroppen så att jag verkligen kunde maxa i dom 2 sista backarna på 6%. Härlig avslutning på ännu ett grymt pass och nu är jag riktigt hungrig!!!