Började dagen med 10km löpning där jag sprängde in 3x5x200m på mitten. Det är återhämtning denna veckan så fokus skulle inte vara att "bryta ner" utan att "bibehålla". Därför körde jag intervallerna bara som teknikpass med flyt och tiderna låg runt 40sek per intervall. Kroppen är fortfarande lite sliten efter förra veckans hårdträning men jag hoppas det ska släppa nu när jag lättar lite på träningen.
Tack än en gång för alla tummar och tankar!!!
6 kommentarer:
Ser otroligt gott ut med utomhuskaffe :-)
Ska bli spännande att höra vad det är som har "gnagt" den senaste tiden..
Ser väldigt skönt ut att sitta ute i solen! Måste ta och komm ut mer själv. Men den där latmasken har fastnat bra i mig denna gång:(. Ska bli spännande att höra i morgon. Kommer väl gå in hit och titta ett antal gånger för att se om du skrivit något:)
Åhh Govindas, där brukar jag köpa lunch ibland! Supergott!
Å vårsol och kaffe lyyyyyx =)
Peace Love och Löparskor!
Sitte ute och fika - gosh så härligt. Och att luncha med sin kära slår även det det mesta.
Thomas - Inte mycket som går upp mot dom första kopparna kaffe i vårsol :).
Linda - Ge den där latmasken en omgång! Du behöver inte gå in här mer än en gång. Inlägget kommer ligga uppe när du vaknar ;)
Emilia - Visst är det ett bra ställe! :)
Jesper - Det blir knappast bättre än så!
Sofie - Verkligen toppen när man kan planera in en lunch tillsammans! Mer av den varan! :)
Skicka en kommentar