12/9 Fristil 10k

Så var det äntligen dags att springa i Bokskogen igen. Fint väder och lagom temperatur bäddade för en skön löprunda. Idag tänkte jag låta kroppen bestämma över löppasset. Jag hade ingen plan mer än att jag skulle ge mig ut på 10k slingan för att se vad som hände.

Min fru skulle ta sig an 7km för första gången så jag hängde på henne dom första 2km. Sedan drog jag iväg för min kropp ville springa ännu fortare. Jag hade mycket energi så det blev ett bra tempo och kraften fanns i benen. Vi varje backe drog jag på ordentligt och jag blev väldigt förvånad över vilket tryck jag hade i benen idag. Det var skitkul för det fanns många löpare i skogen. Jag hann i kapp många och låg och lurade lite bakom tills det kom en backe. Då drog jag om för full kraft, bra för psyket att göra sådär. :)

När jag närmade mig slutet av slingan ville kroppen springa lite till, så visst varför inte? Jag vek in på 7km slingan och körde en vända där för att få några extra kilometer. När jag var klar hade det totalt blivit 14km med en snittid på 4:30min/km. Jag var heller inte speciellt trött trots dom många backarna. För att verka lite tjatig så måste jag bara säga igen att det känns väldigt bra nu. Jag är inte van att kunna springa så här fort och jag blir mer och mer förvånad över vad jag kan göra med min kropp och den verkar hålla för det. Det är helt fantastiskt!!
Något som också var positivt idag var att min fru tog sig igenom 7km slingan med gott resultat så vi var 2st superglada löpare som åkte hem från skogen idag.