17 sep. 2009

17/9 Omstart

Det var lite segt i kroppen idag efter den långa gårdagen. Mycket möten med sittande och stående plus en del resande sätter sina spår. Det blev också mycket av detta...

och detta....

Jag fick göra en omstart av mig själv genom lite hård löpning. På morgonen sprang jag ut över Söderslätt och brände av 4 tusingar med ett snittempo på ca 3:50. Bra medicin för en trött kropp och efteråt var jag på G igen. Totalt blev det 9km av bra kvalitet i fint väder. En lyckad start på dagen!

Inga kommentarer: