7/1 Allvar igen

Idag var det slut med det mysiga, ingen risk att bli soffpotatis här inte. Började dagen med att ringa min naprapat och diskutera det här med känningarna i fotvalven. Det låter som han går på samma linje som mig att det kan vara en överansträngning som är på gång. Ortopediska sulor kan säkert vara något för mig och jag fick tips om var jag skulle vända mig. Han tipsade mig också om några trick jag kunde göra med en golfboll för att få ut eventuella spänningar.

Det blev också lite seriös träning innan jobbet idag. Drog till gymmet i god tid där jag först körde 30 min core och ben med ganska hög intensitet, låg vikt med många reps. Kroppen svarade bra och det var faktiskt riktigt kul att träna benen idag. Brukar inte gilla detta alltid, vet inte varför egentligen?


Sedan blev det löpband med mina gamla neutrala Puma Complete Velosis. Det är definitivt inte samma "kick" i dessa som i mina Newtons men dom är väldigt sköna och skonsamma mot fötterna. Det var dessa skorna jag tog mig igenom NYC Marathon med utan fotproblem så visst gillar jag dessa mys-skorna.
Passet gick lugnt och fint och det blev 7km på 35min. Lyssnade på Moby i min iPod, tycker det är skön musik till lugna pass som jag gärna rekommenderar alla att testa.

Någon som är sugen på kyckling??? ;)



Slutsatsen av dagens pass är att det säkert är mina Newtons som orsakat en överansträngning i mina fötter. Nu efter gårdagens vila samt dagens pass i mina Puma känns fötterna bra vilket gör mig väldigt glad. Jag kommer avvakta lite med att få gjort ortopediska inlägg och backar lite med mina Newtons istället. Imorgon kommer jag ta med mina Newtons till Löplabbet för att testa deras AFS-sulor i dom. Newtonskorna är väldigt platta i fotbädden så jag tror att detta kan vara ett bra alternativ innan jag löper linan ut och skaffar ortopediska inlägg. Jag kommer också jobba lite med golfbollen efter min naprapats instruktioner. Känns som en bra plan för tillfället.