Då var äntligen vecka 4 i armhävningsutmaningen klar och nu när jag körde den för andra gången så gick det riktigt bra. Har kunnat följa programmet hela veckan och idag på lunchen fick jag till det sista passet.
Det blev 29+33+29+29 och på sista skulle jag köra minst 40st. Jag hade riktigt bra tryck i kroppen och fixade hela 45st på sista vilket gjorde att det totalt blev 165st idag.
Nu väntar ett maxtest i övermorgon för att se hur vecka 5 och 6 kommer bli. Jag kunde ju maxa 30st när jag började med detta men nu tror jag att det skulle kunna gå att fixa minst 60st. Ska bli spännande att se på onsdag vad som hänt!!
4 kommentarer:
Jag hajar inte - vad är det med män och armhävningar? Varför är just den övningen så viktig att mäta? Någon militär-rest?
Armhävningar tycker jag både killar och tjejer gör lite här och var så att det skulle vara någon speciell "killgrej" håller jag inte med om. Värre är det väl med hur mycket man kör i bänkpress det är väl en "killgrej" om något?
Anledningen till att jag skriver antal armhävningar jag gör är för att just denna utmaningen går ut på att försöka göra 100 på raken. Annars brukar jag nästan aldrig nämna hur mycket jag kör i mina styrkeövningar. Tror tex aldrig jag nämnt hur mycket jag maxar i bänkpress här på bloggen?!
Nu drar jag mig nästan för att redovisa siffror på löpningen också då det känns lite tabu på träningsbloggarna, märkligt nog?
Hoppsan! Det var inte meningen att göra dig irriterad :-) Jag tycker det ÄR en killgrej att göra en sådan armhävningsutmaning - men jag kanske har fel? Jag har absolut inget emot att läsa om den eller andra siffror du redovisar. Du är så stark!
Nejdå! är inte irriterad, det ligger säkert något i det du säger ;)
Skicka en kommentar