Nu efter Sydkustloppet kommer jag bara fokusera på Stockholm Marathon. Jag hade planerat att springa några millopp för att knäcka sub40 men nu lyckades jag ju med det helt oväntat på Malmö Halvmarathon. Joel fick därmed också rätt i att sub40 skulle vara spräckt under april, själv trodde jag inte på det då jag inte hade något millopp planerat.
Jag tror säkert jag kan göra betydligt mer på milen än 39:33 om jag inte gör det på en halvmara men det får vänta. Jag kommer inte köra mer tävlingar nu efter Sydkustloppet, detta för att kunna få till sista träningsveckorna på bästa sätt. I Stockholm vill jag verkligen försöka få ut det bästa möjliga ur kroppen.
När det gäller Stockholm så har jag lyckats seeda upp mig från startgrupp D till grupp C med hjälp av tiden 1:26:13 som jag satte på senaste halvmaran. Känns bra då jag verkligen kommer satsa hårt. Slår jag in 1:26:13 hos McMillan ger det mig en tid på 3:01:50 på helmaran.
Jag kan inte se mig själv springa riktigt så fort men man vet aldrig, jag kommer ha ytterliggare 8 veckors maraträning i ryggen sedan halvmaran när jag står på startlinjen, dessutom tränar jag ju efter 3-timmarsprogrammet. Kanske kan det funka? Jag klarar hursom hålla jämna steg med det tycker jag.
Mycket funderingar men en sak är säkert, jag kommer inte fega i Stockholm. Känns allt bra kommer jag dra på och se hur långt det håller. Skulle jag vägga andra vändan på Västerbron så är inte det hela världen, jag kommer ångra mig mer om jag inte gjorde ett försök att prestera på max när det känns som jag har bra läge.
Vill tillägga att det känns sjukt att jag ens skriver om dessa tiderna på ett marathon. Men man måste ju tro på sig själv, det brukar räcka långt och ibland längre än man tror. Någonstans i bakhuvudet har jag en känsla av att det kan gå riktigt bra den 5:e juni!
9 kommentarer:
Jag tror också du är riktigt stark mentalt vilket ju hjälper enormt på maran när det börjar ta emot efter 30km. Huvudet är min stora akilleshäl nämligen, jag lyssar för mycket hur jobbigt det är...
Jag fattade först nyligen att du faktiskt följer 3-timmarsprogrammet - tufft men också en förklaring till din makalösa utveckling under vinter/våren.
Jag är lite nyfiken på totala milmängden du har med dig i år från det programmet, kan inte se det på din Nike+-figur på bloggen? Dvs hur många mil kommer du ha i benen ungefär när det är dags för maran, jag kommer förmodligen att landa mellan 800-850 km totalt 2010.
Vi ses i startgrupp C :)
800-850 km 2010 INNAN maran såklart...
Huvudet är inte lätt alltid, försök lura hjärnan att detso fortare du springer desto kortare blir smärtan och det jobbiga. Tänkt dom som gör en mara på 6 timmar, ligger ute och kämpar så länge, springa i 6 timmar skulle jag aldrig orka ;)
Jag kommer ha ca 1200km i ryggen om du räknar från årsskiftet. Räknar man hela marathonprogrammet som började 7/12 blir det nästan 1400km totalt. Borde varit lite mer enligt programmet men som vi alla minns var det ganska tufft att få ihop passen i vinter ;)
Visst ses vi i grupp C!! :)
Det ska bli spännande att få följa dig.
Lycka till i sydkustloppet.
1200 i ryggen är riktigt imponerande, speciellt i och med att du springer så stor del kvalitte som ju sliter mycket mer. Och jag tror stenhårt på dig (även om jag förstås tyckte det var tråkigt att vi inte han stå och vara nervösa tillsammans i grupp D, men du hör ju hemma bland snabbfotingarna!)
Jag hamnade också i C..
Jag tror att du kommer klara det! Man klarar så mycket mer än man tror och det gäller att våga satsa lite!
(Nu gäller det att göra det själv också :)
Tre timmar låter så vansinnigt sanslöst galet fort att jag inte i min vildaste fantasi kan förstå hur någon kan springa så fort. Ska bli grymt roligt att följa din väg dit och se dig genomföra ditt uppsatta mål. För jag vet att du fixar det, din form är ju GRYMMEGRYM!
Jag tror fortfarande på sub 3....
Peter - Tack! Roligt att du är med på resan! :)
Sofie - Det var ju synd att jag bytte grupp, vi syns kanske på Östermalms IP före loppet istället.
Mycket kvalitet har det som sagt blivit. Hade 2 veckor i februari med inflammerat knä annars har jag kört alla kvalitetspass fullt ut.
Andréa - Precis! Att våga måste man, dock tufft när en mara är så låååång. Vi ses i C gruppen kanske!?
Anna - 3 timmar känns overkligt att bara skriva om ;). Går allt bra nu sista månaden så kan det kanske gå? Hur som så kommer jag vara grymt nöjd om jag fixar 3:15.
Ingmarie - Det här med sub 3 har legat i bakhuvudet ett tag men det vaknade verkligen till liv efter min lyckade halvmara. Sen har ju både du och Therese som är erfarna löpare nämnt det i några kommentarer vilket spätt på det ytterliggare. Nu känns det lite mer verkligt, får se hur det går nu sista tiden med träning och allt. Känns väldigt spännande! :)
Skicka en kommentar