Löparknä suger verkligen och är inget man vilar bort. Bra att du ska till sjukgymnast, hoppas du kan få lite övningar och tips. Ett tips från mig är att köpa en foamroller att rulla ITB:n med. Är det löparknä borde den vara spänd som en fiolsträng. Hoppas det snart blir bra!
2 kommentarer:
När jag äntligen har blivit skadefri från sjukdom och benhinnor verkar det som om jag drabbats av löparknä.
Har ingen diagnos ännu men ska till sjukgymnast på tisdag.
Vill att år 2010 ska ta slut och att jag får vara skadefri
Ser att du kör på som vanligt härligt att läsa!!
Löparknä suger verkligen och är inget man vilar bort. Bra att du ska till sjukgymnast, hoppas du kan få lite övningar och tips. Ett tips från mig är att köpa en foamroller att rulla ITB:n med. Är det löparknä borde den vara spänd som en fiolsträng.
Hoppas det snart blir bra!
Skicka en kommentar