Idag blev det en tur till gymmet för tung och explosiv benstyrka, kunde glatt konstatera att mitt svaga högerben nu är lika starkt som mitt vänstra! Har under vintern haft en svaghet i baksidan och skillnaden har varit nästan 10kg när jag kört bencurl men nu är det fint tryck i högerbenet igen. Kul när man kan påverka saker på detta viset och det inspirerar verkligen att fortsätta optimera kroppen på bästa sätt.
Sedan blev det en massa core på Powerplaten med plankor till höger och vänster samt lite mer benövningar. Allt toppades sedan med ett spinningpass i bra tempo och jag var glad och nöjd efter ännu en lyckad kväll!
4 kommentarer:
Puh, det finns hopp för dig!!!
Att du sitter på en cykel menar jag då ;-D
Gott mos//kram
Inte ofta man ser mig på en cykel men visst finns det hopp! ;)
Kram!
Härligt att läsa! Själv hade jag en underbar löprunda i solen i skogen - och foten trampar på snällt! Ser fram emot fredag, det kommer att bli jätekul :)
Var inne och läste hos dig! Kanon att det rullar på fint! Ses imorgon!
Skicka en kommentar