Finlöpning

Det är härligt att värmen är tillbaka och större delen av dagen spenderades på stranden. Söndag betyder oftast långpass för mig så det passade bra för då kunde jag springa på kvällen och komma undan den värsta värmen. Jag gav mig iväg vid 19-tiden och planen var att springa ett skönt pass där jag bara skulle njuta under 2 timmar med lite fartväxlingar upp i maratempo sista biten.

Jag valde att springa ner till havet och det blev verkligen ett fint pass i solnedgången, finlöpning när den är som bäst! Tempoväxlingarna efter 20km gick kanske inte jättebra för det var fortfarande väldigt varmt men det gick ändå över förväntan och passet landade på 25km. Detta var dessutom tredje dagen i rad som jag sprang och jag har några mil i benen denna veckan vilket också kan vara orsaken till att det var lite segt mot slutet. Inget att hänga läpp för och det blev en helt ok träningsvecka som landade på 82km löpning fördelat på fem pass. Nu rundar jag av en lyckad söndag med en tallrik gröt och lite House of Cards!