15/10 Inspirerad

"I am absolutely convinced that my physical shape has helped prevent MS from ravaging my body the way it could have," //Montel Williams

När jag skaffade mitt första gymkort någon månad efter min diagnos funderade jag på hur jag skulle börja träna. Jag hade letat hit och dit för att hitta något jag kunde gå efter och stötte på den här Montel Williams. Det som slog mig var att den här killen var i fantastisk form. Jag hittade lite videos där han tränade och blev väldigt imponerad och inspirerad.
-Kan man verkligen göra allt detta trots att man haft ms länge!! Den här killen måste jag kolla upp!!

Jag skaffade några böcker av honom som jag läste. En av böckerna handlade enbart om träning, inte bara för personer med ms utan även för "friska". Jag gillar inte allt med den här killen men hans tankar och idéer kring träning är klockrena för mig.

Råden kring att träna med ms har länge varit att man ska ta det lugnt och spara energin till annat. Man ska också se upp med högintensiv anaerob träning som gör att kroppstemperaturen blir hög under längre stunder. Kortfattat kan man väl säga att jävlas inte med ms:en för då jävlas den med dig.
Den här killen gör tvärtom och ger järnet med ms:en som värsta flygbränslet. Han säger själv att han kan "flytta berg" när han tänker som han gör.

Jag är benägen att hålla med men jag förstår ju också att man inte kan träna så här om ms:en har rört till nervsystemet för mycket. För mig som nydiagnostiserad lät det dock intressant och väl värt att testa. Jag ville ju heller inte sitta och ta det lugnt, att känna att man gör något aktivt mot skiten är även jättebra för huvudet.

Efter att ha läst hans böcker och förstått tankegångarna till vad "Training in color" innebär känns det som jag flyttar berg nästan varje träningspass. Min kära fru brukar skaka på huvudet när jag tränar såhär men shit vad jag får bränsle av att tänka rätt. Det handlar inte om att spöa skiten ur ms:en utan mer om koncentration och att träna utanför den här komfortzonen. Spöa skiten ur ms:en kan dock vara skönt ibland men det är nog inte nyttigt i längden.

Idag blev det ett äkta Montel Williams pass på gymmet. Jag körde Montel style i en timme och kroppen bara tackade och tog emot!! =)