Jag måste ta ett steg tillbaka med den här armhävningsutmaningen. Det kommer vara helt omöjligt för mig att fixa vecka 5. Detta medför att jag backar tillbaka till dag 1 på vecka 4.
Har ingen större betydelse egentligen, har jag inte kunnat göra 100 armhävningar innan så kvittar det om det nu tar 6 eller 10 veckor. Jag har all tid i världen med detta, undrar hur ni andra som fortfarande kör på ser på denna veckan?
En annan sak helt off topic. Jäklar vad Charlotte Kalla åkte bra igår och vilken härlig inställning hon har!!
3 kommentarer:
Själv backar jag nog till vecka tre då det var där jag började tappa mark. Jag har inte tittat på v 5 än men setavsluten i v 4 var bra tuffa. 40 reps efter 120 reps i de första fyra seten...
Jag backade igår och började om på vecka 3. Men jag är väldigt tveksam till om min kropp verkligen är anpassad för det här...
För att fixa det här antar jag att det krävs ett mycket större matintag för att bygga muskler. Och nu när jag inte kan springa är jag inte så sugen på att öka matintaget.
Joel - Det gör du rätt i. Det är ingen stress och man behöver ju inte komma upp i 100st. Du har ju redan blivit starkare!! :)
Rosenblom - Det förstår jag. Man måste ju ha ett ganska stort intag om man vill utveckla styrkan. Min tanke med den här utmaningen var ju mest en rolig sak som kan göra lite nytta på kuppen. Sen är det ju roligt att se om ett sådant här upplägg verkligen kan funka. Har insett att man nog måste ha en riktigt bra grundfysik för att fixa det på 6 veckor. Sen är nog det viktigaste hur man utför dem. Jag gillar lugna och kontrollerade övningar, ska man göra 100st får man nog köra dem ganska fort och intensivt. Oj vad mycket det blev nu ;)
Skicka en kommentar