9/5 Stel som en fiskpinne

Gav mig ut för att köra veckans långpass och hade kollat väderprognosen för att inte få problem med den råa vinden. Strulet började direkt med att vätskebältet och iPoden envisades med att bråka hela tiden. Då jag valt att möta vinden i början av passet gjorde denna att lurarna konstant blåste ur öronen samtidigt som vätskebältet hela tiden ville lossna.

Tittut!!
Passets enda höjdpunkt var dom här nyfikna figurerna.
Blev glada när dom fick lite gräs av mig.

Hade svårt att hitta flytet men efter 10km började jag få till en skön rytm. Det höll i sig ca 3km och då började jag få värsta skavet av mina shorts. Har aldrig haft problem med detta förr, kände även att det började strama lite i mitt lår som strulat i veckan.

Kämpade mig fram till 19km där jag tog beslutet att ringa min fru för att bli hämtad. Nu hade nämligen även vinden slagit om och jag började frysa ordentligt. Detta var dock inte slutet på min runda för jag fick inte tag på min fru utan fick slita som ett djur 10km till för att komma hem.

Vinden hade ju vänt och jag frös som sjutton, att promenera fanns inte för då blev kylan ännu värre. Istället blev det till att springa mot den råa vinden än en gång. Skavet blev värre och värre vilket gjorde att jag fick springa bredbent. Jag kommer säkert skratta åt detta i efterhand men just då kändes det som att jag aldrig ville springa mer.

Väl hemma efter "löprundan som gud glömde" så var jag genomfrusen, hoppade in i duschen och sedan rakt ner i sängen med dubbla täcken för att få upp värmen igen. Efter 1 timme under täcket blev det bättre och nu känns det helt ok även om jag går väldigt bredbent ;)

Passet blev 29km med ett tempo på 4:49 så jag får väl vara nöjd trots allt. Det finns också en del lärdom och lite positiva saker att ta med från passet, mer om det imorgon. Ville mest få gnälla av mig lite idag och summerar en medioker träningsvecka med 50km löpning och 100min stryketräning.

Någon mer än mig som längtar efter lite sommarvärme?