8/6 Vad händer nu?

Ni har kanske sett att alla mina mål jag satt upp på bloggen nu är knäckta. Känns helt fantastiskt och jag kommer stanna upp och njuta lite, det kommer inte fler mål på ett tag. Nu ska jag bara springa på och tiderna får bli vad dom blir. Jag kommer fortsätta pressa på milen och halvmaran där jag tror det finns mycket mer att ge. Sätter inte upp några mål men det kommer säkert bli ett och annat pers ändå ;)

Som "ryggrad" i min löpträning kommer jag ha ett program för 1:20 + för halvmarathon. Ett program med mycket fart och utan dom där toklånga långpassen, detta tror jag kommer passa mig som handen i handsken. Det är möjligt att denna träningen också gör mig snabbare och uthålligare på maran men det fokuserar jag inte på nu.

Styrka är något jag också kommer fortsätta satsa mycket på, jag tycker det är roligt och jag tror det är riktig dunderhonung mot min sjukdom. Därför kommer jag fortsätta låta styrketräning ta en stor del även om den kanske inte alltid är så gynnsamt för löpningen. Jag borde nog bli lite lättare för att bli snabb och ligga ner mot 70kg istället för 80kg, samtidigt kan det vara bra att ha lite muskler när man ska pressa på milen.


När det gäller lopp så kommer jag köra Lidingöloppet i höst, det blir en liten satsning där jag ska putsa till tiden från förra året men kommer inte sätta upp något specifikt mål mer än detta. Jag kommer också springa en massa andra lopp under sommaren och hösten, det finns några millopp och någon halvmara jag vill springa. Hösten kommer sedan avslutas med Staten Island Half Marathon i New York. Ingen målsättning här heller utan kommer bara springa på och se hur det blir.

Hur låter detta? ;)