12/11 Weekend i Kävlinge

Tar ut en vilodag idag med all rätt för imorgon ska jag springa dom här ultraintervallerna på 8x10 000m. Känner mig ganska lugn inför faktumet att springa 8mil trots att jag aldrig gjort detta innan och det ska bli väldigt roligt. Håller som bäst på att packa och eftersom jag kör bil dit kommer jag ta med i stort sett allt jag har i träningväg då jag inte riktigt vet vad som väntar.

Jag har flera par skor och kläder att byta med ifall det skulle bli regn och det kan dessutom vara skönt att vara hyffsat fräsch under hela dygnet. En uppblåsbar säng följer också med  tillsammans med en kudde och en filt då jag tänkte få till lite sömn eller något liknande mellan varven. Vi startar första intervallen 06:00 och avslutar den sista 03:00 nästan ett dygn senare så det är nog inte fel att vila lite ;). Det är alltså var tredje timme vi ska springa 10km. Ett par träningshandskar följer också med på ett hörn då jag kommer ha tillgång till ett gym i pauserna, man vet aldrig ;).

När det gäller vilan så funderar jag lite på upplägget av mina intervaller, springer jag riktigt lugnt och fint får jag ju mindre vila mellan pauserna så det är kanske bra att hitta ett lite högre tempo och försöka "flyta" igenom intervallerna, ofta tycker jag också att det är jobbigare att springa lugnt än fort av någon anledning. Får se hur det känns imorgon, trött på slutet kommer jag vara oavsett tempo...

Ni får gärna hänga med här på bloggen under morgondagen och heja på, jag har för avsikt att lägga upp en kort rapport från telefonen efter varje intervall. Lämna gärna lite peppande kommentarer, speciellt framåt kvällen då jag tror det kommer behövas, har inte nog tid att svara men jag kommer vara här inne och läsa. Ni kan också hålla lite koll på ultraintervallernas blogg, vet inte vad som kommer uppdateras där men jag tror nog det kommer dyka upp lite inlägg där också.

Nu ska jag fortsätta att ta det lugnt, är ledig från jobbet idag så det passar perfekt och ikväll blir det hockey för hela slanten. Jag kan skryta med att Malmö har Sveriges bästa fotbollslag men kan tyvärr inte säga det samma om hockeyn. Det är dock gratis ikväll och det ska bjudas på mycket mat och gott att ladda med inför morgondagen så det passar mig perfekt. Oj vad jag ska äta! Hockeyn får bli vad den blir och jag tror Örebro vinner över MIF ikväll...3-5 är mitt tips!

Trevlig helg på er!!!