27 jan. 2011

Tre snabba

På lördag kör vi löpskolning, löparstyrka samt korta intervaller a lá Sara. Vill ni hänga på så är ni välkomna och ni hittar mer info inne hos Sara. Själv kommer jag hoppa i havet efteråt om någon vill hänga med på detta också!


Vill också påminna om nästa lördag då vi kör löpningens dag med långpass följt av fika och även kallbad för dom som vill det. Mer info om detta hittar ni här!

Sist vill jag än en gång påminna om Sydkustloppet där vi nu nästan nått taket på 300 löpare så in och anmäl er fort så ni inte missar er plats.

4 kommentarer:

Anna (Orka mera) sa...

Å vad roligt det låter med allt ni hittar på! Men jag får hålla mig till alla hjärtansdags-löpningen. Ses då!

Daniel sa...

Det är ju ändå väldigt snart! :) Ska bli kul att träffas igen!

Christer sa...

Bada utomhus känns extremt olockande

Daniel sa...

Det är skönare än man kan tro Christer, testa!!! :)