Gör mitt bästa för att ta mig ur min mörka vrå och försöker inte fundera för mycket och om jag funderar är det roliga saker jag tänker på. Försöker också vara snäll mot mig själv genom att inte sätta för mycket press på mig då det redan är pressat nog som det är. Jag ser fram emot lördagens tävling och hoppas det ska bli någon typ av vändpunkt efter den här jobbiga tiden. Känner mig i grym form och gårdagens snabbdistans var ett glädjande styrkebesked! Jag hade nog lite mer att ge plus och jag säkert var lite seg efter förkylningen vilket bådar gott! Jag ska boosta lite extra med snabba flyt-intervaller nu i veckan så kommer benen bli "as-kalas" tills lördag.
Idag blev det dock styrka, veckans första och enda styrkepass och därför drog jag på ganska friskt. Visst ska jag vara snäll mot mig men det gäller inte när det handlar om styrketräning. Körde 60min tufft för överkroppen med mycket core och rygg som jag sedan toppade med 30min Powerplate. På plattan blev det ännu mer core plus stretch och ett gäng smidighetsövningar för höften. Vill verkligen få ut max på lördagens halvmara och sub 1:23 som är årets stora mål känns fullt möjligt i mitt huvud. Vädret ser ut att bli kanon och jag kommer satsa fullt ut, det kommer gå jättebra!
17 kommentarer:
Då håller jag tummarna för en positiv lördag!
Jag känner energin ända hit till 08;a land. :-O
Det kommer att gå hur bra som helst Daniel! Grymt att känna en sån form inför ett lopp.
Jag tror stenhårt på dig!
Andrej - Tack! :)
Ingmarie - Låter bra!!!
Anna - Kroppen har nog aldrig varit bättre trots att det varit tuffa tider :).
Sara - Tack, det stärker mig! :)
Ditt 5 km rekord är ju en indikatikon på att du är i bra form.. Det här kommer att gå bättre än du kan ana :-)
Luta dig tillbaka och lita på din instinkt!
Njut av att äntligen är det dags att släppa loss all kraft du byggt upp under vintern:)
KRAM!
Hej Daniel
Hade själv tänkt att försöka springa denna halvmara på lör..
Får väl se hur det går. Hoppas jag kommer i mål iaf.
Vänta på mig där ;-)
Gött väder hoppas vi på. Ses där// Rock on
Tänker mycket på dig och din fru.
Jag hoppas att tävlingen på lördag går bra!!
Härligt med formtopp! Lycka till! Lördagens lopp ska bli vändningen, om du själv sätter dig för det kommer det alldeles säkert att bli så. Håller tummarna för det!
Du kommer ju fixa 1:23 baklänges. Jag gör en kvalificerad gissning på 1:19:42.
Jag vet att du kommer fixa det här och det superbra!
Har du slutat med bromsar? Jag har inte varit så aktiv på ett tag pga vissa saker...så jag är lite off nu. Det är så skönt och betydelsefullt att ha kontakten med andra som har MS.Betyder mycket för mig.Jag kör stenhårt på B-vitaminer nu.
Jag önskar dig all lycka och att allt går bra för dig.
Kram messan
Thomas - Roligt att du tror det! :)
Katarina - Det ska jag verkligen göra! Trots senaste tidens strul så har faktiskt träningen gått kanon i vinter och det är en skön trygghet att ha i ryggen. Ska bli spännande! :) Kram!!!
Johan - Roligt att du också ska springa! Hoppas vi ses! Ska hålla ett öga efter dig ;)
Marcus - Det kommer bli bra väder och det kommer bli grymt! Vi ses!
Linda - Tack för dina tankar! det värmer verkligen och på lördag SKA det gå bra ;) Kram!
Linn - Tack för tummarna! Oavsett resultat så ska det bli roligt att få tävla lite och jag hoppas det ska släppa lite efter helgen. Gillar inte att må dåligt!
Boremalm - Oj! Det där var en tuff gissning men du är inte ensam om att tro detta ;) Själv kommer jag dra på för fullt men tror inte riktigt på sub 1:20 än men någon gång ska det nog gå :)
Messan - Jag har bara slutat tillfälligt då mitt psyke inte är på topp och bromsen är inte direkt någon lyckopilla ;)
Håller med om att det är bra att ha kontakt med andra, det har hjälpt mig jättemycket!
Tack för ditt stöd! Kämpa på! Kram!!!
cool bild!
Tack Suzan! :)
Skicka en kommentar