Inspirerande kväll

Jag var på föreläsningen "Lidingöloppet On Tour" ikväll och det blev en väldigt inspirerande tillställning. Föreläsningen i sig bjöd kanske inte på så mycket nytt under solen men kryddat med en gemensam löptur i fint väder med trevligt sällskap så blev det riktigt lyckat.

Det var runt 100 personer som dök upp och föreläsningen hölls av en av Lidingöloppets sjukgymnaster. Idag handlade om skador och det var egentligen inte så mycket nytt för min del som sagt. Det tål dock att upprepas hur viktigt det är med förebyggande och att inte bara springa på utan även att bygga upp kroppen på rätt sätt så den klarar av all tuff belastning som löpning trots allt innebär.

Efteråt hade Björnstorps If ordnat fint med gemensam löpning med olika tidsharar för 10km slingan. Jag valde den snabbaste gruppen ihop med Mikael och Johan som också var på plats. Hade en riktigt trevlig pratstund och kilometerna tickade på fortare än kvickt. Vips hade vi pratat bort den smått kuperade 10km slingan på 44min blankt och vi var nöjda med vår kväll! Ser fram emot nästa tillfälle om två veckor!