Sista träningspasset

Igår körde jag årets sista träningspass som gick fint! Först lite styrketräning och sedan 30min löpband för att få fart på benen inför lördagens tävling. Det blev lite korta intervaller på 5x2min @ 3:30-tempo med 2min gåvila. Ett lyckat pass och jag tror mina ben är redo för att springa fort på lördag!

Idag känner jag mig tyvärr lite hängig men hoppas det inte ska vara något skit på gång. Jag brukar känna mig risig i slutet av veckan när jag jobbar morgonskift då jag sover för lite. Önskar verkligen att jag kunde få lite bättre ordning på detta när jag jobbar morgon men jag får nog bara acceptera att min kropp inte är gjord för att gå upp 04:30 många dagar i rad. Jag ska försöka få lite mer sömn i natt också hoppar jag över kvällens bromsmedicin för att ge kroppen lite andrum så kommer det nog bli bra. Jag vill verkligen springa ut det här året!