Istället för att bara vänta körde jag benstyrka och efter ca 20min blev ett gammalt löpband ledigt. Jag gillar inte detta bandet då det är litet och känslan är inte densamma som på dom andra nya banden. Dessutom blir jag aldrig klok på hastighet och distans men jag tror det kan vara inställt på miles? En annan konstig sak är att en liten gran dyker upp i rutan då och då. Kanske ska den få en att drömma sig bort och ge en känsla av att man springer i en skog?
3,6km på 30min kändes inte bra för huvudet så jag bestämde mig för att kolla distans och hastighet med mitt Nike + system som jag hade på mig. Vid 50min löpning visade min iPod 10km vilket nog stämde ganska bra då det kändes som jag höll ett 5:00-tempo. Jag avslutade sedan med ett core-pass på Powerplaten och sedan även lite skön stretch på plattan. Mina trumpinnar till ben tackade och tog emot och jag hoppas dom är redo för lite riktig skog imorgon. Digitala granar är inte min grej!
5 kommentarer:
Du gjorde rätt som stanna inne. Det var direkt oskönt i motvinden hem.
haha! De tyckte nog att de var finurliga där med lite digitalgranar. ;-)
Jag klarar inte av löpband. Har jag löpning inbokad i kalendern så springer jag ute.
Det är egentligen bara kylan som stoppar mig. Men ner mot 15 minus blir det aldrig så det innebär löpning året om :)
Alla dessa intyg och kopior myndigheterna ska ha.
Igår hade vi socialen hemma hos oss för att de ska skriva första återrapporten för AC. Det gick bra tror jag
Granar,, jag tror det är en pil att du ska springa i den riktningen ;-)
Granar till vänster.. granar till höger som Sean Banan sjunger =)
Johan - Låter som jag gjorde rätt val fast du byggde nog mer pannben än mig ;)
Mikael - Du är en hårding som aldrig tar till löpbandet!!!
Klart det gick bra med socialen! Tycker det är bra dom vill ha lite återrapporter för det visar att dom verkligen bryr sig om barnen.
Adam - A-Ha! Det är alltså dolda budskap under granen?! ;)
Skicka en kommentar