2 juli 2013

Jag tror på juli månad!


Då är juli månad igång och jag har rakat av mig skägget medan jag siktar in mig på Kalmar igen! Den 31:e juli är det Kalmarmilen där jag kommer gå på max för att se vad sommarträningen har för effekt. Som det ser ut nu kommer jag träna ganska hårt i juli då jag har bra möjlighet till det. Jag jobbar bara denna och nästa vecka innan jag går på 4 veckors semester vilket ska bli grymt skönt. Halvmaran i lördags blev lite misslyckad men halvmaror är bra träning och det känns som jag har med mig fin fart i benen från halvmaran i lördags.

Jag har redan kört två pass varav ett lugnt kvällspass men som gick lite fortare är tänkt då jag har spring i benen som sagt. Ikväll var det tänkt att jag skulle träna intervaller med klubben men tidsbrist gjorde att jag inte hann med utan så det fick bli ett senare pass här hemma istället. Det blev backintervaller på 12x200m där jag ökade farten efterhand. Ett fint pass där jag hade bra "schwung" i benen hela vägen och den sista intervallen blev den snabbaste. Alltid kul att avsluta starkt och juli har börjat bra!


2 kommentarer:

rundarocksaenform sa...

Ja, backintervaller är alltid bra!
Stark avslutning! :-)

kram M

Daniel sa...

Starka avslutningar är alltid skönt! :) Kram