3 okt. 2015

Är det verkligen oktober?



Idag sprang jag ett fantastiskt långpass längs sydkusten med en vän och jag började på allvar fundera på om det verkligen kan vara oktober månad? Det här vädret vi har nu är bara så grymt att springa i och jag hoppas det fortsätter hålla i sig nu när det börjar rulla på med löpningen igen.

Denna veckan bjöd på 3st löppass som bestod av 14km lugnt, 17km fartlek också dagens långpass på 19km. 19km är kanske inte jättelångt men vi sprang en hel del strandstigar som är ganska tufft för benen. Jag vet av erfarenhet att just den här löpningen bygger starka ben och det är precis vad jag behöver nu. Det finns mycket kvar att jobba på och nästa vecka satsar jag på backar i skogen för att benen ska bli ännu starkare!

3 kommentarer:

LöparJörgen sa...

Skönt att se att du fortfarande kör hårt 😊

Rund är också en form! sa...

Nej men hej där! Kul att du är tillbaka. :-)

Daniel sa...

Jörgen - Väntar dock lite med piratpassen ;)

Malin - Japp! Här är jag!