Denna veckan bjöd på 3st löppass som bestod av 14km lugnt, 17km fartlek också dagens långpass på 19km. 19km är kanske inte jättelångt men vi sprang en hel del strandstigar som är ganska tufft för benen. Jag vet av erfarenhet att just den här löpningen bygger starka ben och det är precis vad jag behöver nu. Det finns mycket kvar att jobba på och nästa vecka satsar jag på backar i skogen för att benen ska bli ännu starkare!
3 okt. 2015
Är det verkligen oktober?
Denna veckan bjöd på 3st löppass som bestod av 14km lugnt, 17km fartlek också dagens långpass på 19km. 19km är kanske inte jättelångt men vi sprang en hel del strandstigar som är ganska tufft för benen. Jag vet av erfarenhet att just den här löpningen bygger starka ben och det är precis vad jag behöver nu. Det finns mycket kvar att jobba på och nästa vecka satsar jag på backar i skogen för att benen ska bli ännu starkare!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
3 kommentarer:
Skönt att se att du fortfarande kör hårt 😊
Nej men hej där! Kul att du är tillbaka. :-)
Jörgen - Väntar dock lite med piratpassen ;)
Malin - Japp! Här är jag!
Skicka en kommentar