Tänkte att jag skulle börja med något nytt och sammanfatta varje månads träning. Jag gillar statistik men jag är ganska slarvig på att få ner det på papper. Ser att många har fina diagram och annat roligt på din bloggar. Tror jag får ta tag i detta för jag tycker som sagt det är intressant. Kanske inte i nuläget men jag gillar att göra tillbakablickar och jämföra.
Januari månad blev lyckad trots det dåliga klimatet. Min kropp har strulat en del men inget allvarligt vilket är skönt. Har känt av en del skit från min ms men det har jag koll på vad det är och vad jag kan göra åt. Mina fötter hade jag också lite mysko känningar i, antagligen berodde det på ökad träningsmängd och att jag gått för hårt fram med mina Newtonskor.
Har kört rehabövningar för foten med en golfboll och sen skaffade jag ortopediska fotbäddar. Dom senaste veckorna och jag inte känt av någonting av fötterna så jag ser detta som ett avslutat kapitel. Nu kör jag dessutom fullt ut med mina älskade Newtons igen. Som alltid med sådant här så lär man sig mycket nytt som en bonus. Nu kan jag helt plötsligt lite mer om fotens uppbyggnad och vad man ska se upp med.
Lite siffror då! Det blev 238km löpning fördelat på 18 pass och 700min styrka fördelat på 15 pass.
5 kommentarer:
Bra jobbat! jag gillar också statistik, men orkar inte riktigt...
Då är vi ganska lika på den punkten ;)
men ni reggar inte allt på funbeat då? Då är det ju mycket enklare att ha koll!
Förresten, du hade ynka 7,5km mer löpning än mig i januri! ;)
Man kanske skulle börja regga där. Är medlem där sedan ett tag tillbaka men har aldrig registrerat pass. Jag laddar dock upp mina pass på Nike +. Kör med det där chipet och det funkar ganska bra.
Då var vi ju nästan helt lika med löpmängden. Det är första gången jag summerar en månad, det blir ju en helt del kilometer av det :)
Skicka en kommentar